自爱

自爱，是对自己的全然接纳，允许自己，接纳自己，不仅是好的方面，好的情绪，成绩，也包括接纳自己的不完美，接纳自己的负面情绪，和脆弱。在一个人的成长角度，也要接纳自己的平凡。

很多时候我们是拒绝的，潜意识里是不接受的，不接纳自己的负面情绪，不接纳自己的不足和不完美。首先对自己进行评价，对自己的拒绝和不认同。这个潜意识中的问题，导致自己状态的纠结，冲突和无意识的愤懑。

只有首先全然的接受自己，爱自己，对自己的全然的诚实，人的联接才会建立起来，内驱力才会被唤醒，深层次的热情和潜力才有机会呈现，才有勇气去认识自己；只有爱自己，才会在困难的时候，拍拍“他”的肩膀，说，“和你在一起，你其实很棒！”

全然的爱自己，不是溺爱，而是接受，发现，和自我成长。

爱自己，就要做对自己好的事情，尊重自己的内心的感觉。

敢于尊重自己的选择，也相信尊重自己选择的时候，也会对其他人好。避免走进讨好型的陷阱，有的时候勇气去say NO, 这也是爱自己的表现。

爱自己，就是要和自己的内心链接，在心灵空间上爱上自己。哪怕自己犯了错误，有缺点，但是作为自己，仍然是我性自足值得珍爱的。

头脑的思维，不会产生力量和驱动，只有心才会产生力量。只有心才会产生智慧，情感，和无条件的爱。头脑和思维，会评价，归类，讲故事。过多的头脑和思维，会把心的链接切断，从而生活在思维的小我中。头脑的思维会变成一种习惯，上瘾，一种思维的反刍。这种习惯应该和自爱格格不入。

爱自己，也是要诚实，对自己全然的诚实。 听从内心的声音，follow your heart，曾经以为跟随内心会变得不理性，其实所谓的“理性”有可能只是一种个人的幻象，和自我头脑思维而已。 力量可能来自潜意识那微弱的心的声音， 这个声音会带来力量和自己真实的想法。头脑可以提供知识，但是没有智慧。

听从内心的声音，了解到自己内心真实的需要，真实的想要什么，然后去满足，全力以赴的投入，这就是自我成长式的自爱。