肖丽婷私教课程安排

1.脾胃经络和肾经的疏通。

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肾为先天之本，禀受于父母，与生俱来，有赖于后天之精的不断充实壮大，”后天之精”来源于水谷精微，由脾胃化生，转输五脏六腑，成为脏腑之精。脏腑之精充盛，除供应本身生理活动所需外，其剩余部分则贮藏于肾，以备不时之需。当五脏六腑需要时，肾再把所藏的精气重新供给五脏六腑。故肾精的盛衰，对各脏腑的功能都有影响。

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2肝胆，脾胃经络的疏通。

女子“以血为体，以血为用”，而常表现为“不足于血”。肝为藏血之脏，（冲任二脉皆汇于肝）故女子经、带、胎、产之种种疾病，无不直接累及于肝。所以，女子有养肝为先天。

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这是下个月为您安排的课程，将身体的根基打实，先上十节课感受身体变化。时间以一个半小时为宜。随着经络的疏通身体外形也会有不同程度的变化。