1.早上4:50的闹钟，我准时醒来，快速穿衣起床，然后去喊儿子，儿子还没睡，那一刻我可能有失望的感受，觉得儿子没有为北京之行调整时间，同时也快速的接纳了儿子的行为，觉得他在做真实的自己，他有资格做任何的尝试。
2.起床时动作很轻尽量不吵到老公，然后与他拥抱道别（写出这条的时候，发现我对老公其实是很用心的，只是我一直以为这些事情不值得一提,今天把它写上，好好觉察自己的内心）
3..我洗脸化妆时做镜子练习时，交代儿子去热馒头盛粥，听到孩子因为微波炉按不起来而生气的声音，原本想去看看的，但没一会儿他说自己弄起来了，在内心深处马上肯定了儿子的进步与自己理能力。（现在我看孩子的行为基本上都能从正向的角度去看）
4.出租车司机提早到，打电话告诉我说自己到了，我说我还没吃早餐，需要你再等一会儿，他说没有关系，现在我不会因为别人提早到而乱了自己的分寸，我会按自己的步骤稳稳的来。（我的资格感在提升）
5.在出租车上司机看到我很坦然的和孩子聊游戏的话题很惊讶，怎么可以如此放开让孩子玩游戏？我跟他分享了育儿经验，得到了他的认同，他说我和孩子的交流让他感受到非常的温暖。（他的肯定让我很开心，我想我在无形当中慢慢的进步着，所以才会让别人感受到美好）
6.在与司机聊天时，孩子想与我聊天，我会马上停下来先去听孩子的。（这是上次卢杨对我的提醒，我时刻记着，感谢卢杨。也感谢自己愿意改变）
7.进机场时听到广播需要我们出示二维码，我提早拿出健康码，快速通过。（我觉得我做事有计划也很会节约时间）
8..在机场里看到日出感觉非常美与儿子一起听下脚步拍照，肯定孩子的拍照技术比我强，我找视频怎么能拍出更好看的日出。（我是善于学习，而且会是找方法的人）
9.在机场儿子说想买萨拉米，但是这里的价格比外面贵出好几倍，在过去我肯定会劝说孩子别买了这里太贵，但是今天我毫不犹豫的买单了，我认为孩子是知道机场的产品比外面贵，但是他买的是他的心情，也许是在试探我够不够爱他，他有没有资格得到贵的东西，我愿意滋养他的内心。
10.今天我们上错摆渡车了，上了头等舱的摆渡车，如果在过去我会感觉很尴尬，但今天我很坦然的下车，然后跟儿子说我们上错了还好，体验到了头等舱的摆渡车是怎样的，当然孩子非常坦然，这是我得向他学习的一个重要的点（我心态的转变很大哦）
11.在飞机上想看书的，发现阅读器没电，上次竟然充电没成功，不自责，那就做别的事。这次我带了经书，在飞机上读经是第一次《为自己的用心点赞》
12.临坐的乘客问我是否在读经，这本经书这么好，哪来的？感受到被她打扰，我不带情绪地对她说：抱歉我读完了再回答你。（我的边界感越来越强）
13.与临坐聊天也很开心（与陌生人交流很流畅，感觉我的内心是开放式的）
14.在飞机上抄了两遍《心经》（与心经的链接在加深）
15..飞机降落时，孩子太困喊不醒，见他这么困，我也不忍心喊他，把背包背前面，我们最后一个走，我背他下飞机（妥妥的爱娃）
16.孩子睡不够情绪很差说自己头晕，我接纳了他的情绪，其实也很想说： “看吧！昨晚不睡现在困了吧！”但这是说教模式，也只是我发泄情绪的方式。我要做的是真正允许孩子做任何的尝试。想说的话强忍着也难受，就请教咱温柔的助教老师（感谢老师的及时回应，受教了）【时刻觉察着的我真了不起】
17.看到孩子实在太困了，就不坐地铁，从草桥地铁站出来改坐出租车，当然还得背他，可是这时还有行李箱，我还穿着高跟鞋，这难度很大，但这困难得排除，只能让孩子抱紧我的脖子，我一手拉行李一手背他，期间行李倒了，得到行人的帮助，他直接帮我提行李。（感受到自己的强大，也感受到外界对我的友好，我每次出门都能得到别人的很多帮助，感恩所有帮过我的陌生人与朋友们）
18.看到孩子这么困咨询他回酒店睡觉可以否，他不同意说与小伙伴们约好去科技馆的必须去，尊重娃的决定，当然科技馆还得我背他进去。（强大滴娘啊）
19.在科技馆把门票放哪了都忘记了，不自我攻击，慢慢找（谢谢静静与瑶瑶的关心与耐心）
20.一路上接收各种客户的电话，安排店里的事，现在出门在外坦然接受工作的事不对抗不抱怨。（我一直在成长）
因陆老师要求第1次如此认真的来肯定自己，时间太晚了就写了20条，自己这么晚还如此认真完成作业点赞
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