1.一天玩手机不要超过2个小时！
随着互联网社会的不断发展，越来越多的人离不开手机，都成为低头族。有了手机，人们干啥都方便了很多。但是手机也给大家带来了很多不好。比如，长时间玩手机，导致眼疲劳；过马路玩手机，导致交通事故；在家玩手机，导致亲人感情疏散。
2.有目标，有计划
每天工作都非常努力，但是一天下来却没什么收获，这就是忽视了计划的重要性。工作开始前，可以定制个小计划，先做什么，后做什么，这样才能提高工作效率。
今日事，今日毕。定制计划，既能提高工作效率，又能合理利用时间。
3.时刻整理自己
你的习惯是你自己的，你做完每一件事，肯定也是你来收拾，别人来给你善后，你放心吗？
你阅读完，吃完饭，喝完茶，运动完，其实这些都结束了吗？没有，这些并没有回复刚开始的模样，所以需要收拾，小事不收拾，大事变拖沓。
4.务必要守时
人的生命其实细算下来就几十万个小时，换句话说，生命就是时间。如果你自己不合理规划自己的时间，那就是在浪费自己的生命。
守时并没有你想象的那么难，每次会面提前十分钟到达约会地点，这样既对自己的时间负责，也是对他人生命的云中。
5.保持整洁
干干净净积极弱弱的人没人不喜欢
养成爱干净的小习惯，可以从小事做起，勤换内衣床单被罩，牙刷毛巾这些也是，很容易有小细菌的诞生，更要勤换。
东西不要乱放乱丢，房间要经常打扫，不要的东西就扔了，让自己时刻保持在一个优质的空间里。斜阳心情也会好很多。
6.多运动，多阅读
哲学家康德说：自律即自由，村上春树也说，自己的一天只有23个小时，因为有一个小时给了跑步，雷打不动。
多读书，多运动，并不是把它当成口号，只喊不做，而且是要行动起来。
运动能使自己的身体更加健壮，更能提高自己的自律和自信个日志，让自己在这个浮躁的社会更加沉稳。
阅读就更不用说了，100个人迷茫，99个都因为是读书读的太少了。
没有阅读习惯的人，他的生活会非常索然无趣，毫无追求。
坚持下去，成为最优秀的自己！
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