脱发严重，看看是不洗错了头

　　一觉醒来，看着枕头上散落了几根头发，洗头的时候，还没洗完就发现地漏口聚集了大量的发丝，这是怎么了?自己脱发了吗?其实掉发和脱发，不是一回事。

　　1. 什么是掉发?

　　一般来说，我们头皮的毛囊有 85% 处于生长期，有 14% 处于休止期，还有 1

%处于退行期。这三个时期交叉着同时进行，新旧更替，使头发总量维持在一个动态平衡的状态。人的头发总数超过十万根。只要每天脱落的头发数量在 100

根以内，那就属于正常现象。

　　2. 什么是脱发?

　　如果每天的脱发量超过 100 根，并且持续时间在 1

个月以上，那就是真脱发了。实际操作的时候，有个更省事的判断方法。若在连续的一段时间内，发觉自己的脱发数量比较多，或是觉得辫子变细了、头发变薄了，又或者额部脑门看起来变大了，不妨做个牵拉测试：

　　将手指插入头发中，如果多数情况下可以毫无痛感地将数根头发拉拽下来，通常就表明确实出现脱发问题了。

　　真脱发了?那得趁早治!首先要做的，是：冷静。毕竟，紧张焦虑的情绪很可能会加重脱发状况。然后给头发补充营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如黑豆黑芝麻以及果蔬等。当然要从根本上解决毛囊的问题，用激光生发帽是一个很好的选择，通过激光照射，恢复毛囊活力，先止脱后新生，从根本上改变脱发，4周就能明显看到脱发减少，头皮变清爽，16周就能看到明显的改善。

　　真想防脱发，用对洗头发的姿势更重要。

　　如果头发比较长，洗发前最好进行初步疏通，以减少牵拉性脱发。

　　洗发时水温不要太高，建议在 40℃ 左右。

　　注意不要用指甲搔抓头皮，以免产生损伤。

　　冲洗干净后，如果要使用护发素，将它均匀涂抹在头发中部至发梢的一段，稍等片刻后再冲洗干净。

　　脱发问题困扰了很多人，但人们也没在意洗发这个小细节，导致越掉越多。希望看了文章以后能够引起重视，从细节着手，才能更好的养发护发，头发不再脱。http://www.zmgjvip.com/zf_bk/900.html