荷兰豆炒鱿鱼，豆鲜肉嫩。
食材
鱿鱼、荷兰豆、蒜。
步骤
1、鱿鱼快速焯一下水捞出。
2、少许油炒一下蒜末，倒入荷兰豆炒熟。
3、加入鱿鱼、适量的生抽翻炒均匀。
荷兰豆炒鱿鱼，豆鲜肉嫩。
食材
鱿鱼、荷兰豆、蒜。
步骤
1、鱿鱼快速焯一下水捞出。
2、少许油炒一下蒜末，倒入荷兰豆炒熟。
3、加入鱿鱼、适量的生抽翻炒均匀。
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本文标题：荷兰豆炒鱿鱼
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