文/九月
2020.6.27 星期六 丹凤
❤感恩已有，真爱自己。
❤金句：
只要能充分利用好这段时间
认真积累好自己的点滴所得
那么在未来的日子里
你就会因为今天的这些积累
而获得丰收
——《别焦虑》
天气：阴转小雨
情绪：一般
起床：06：23
入睡：23：00
今日流水：
早上：冥想
上午：上班
下午：上班
晚上：陪小宝玩贴纸书，给杰改作业，冥想。
❤感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1.今天是冥想第72天，早上冥想2次，很有感觉
2.中午回来，有点脚步虚浮，出冷汗，有点要晕的样子，回家跟婆婆说可能是饿的，婆婆妈让我赶紧先吃饭，还顿的肉和玉米，吃完饭感觉身体好很多
3.睡觉前冥想，与群伙伴一起共修，晚上冥想上半身很暖，下半身有冷。
❤感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
发生：这几天小宝总是用这种哭闹的方法要东西，把我哭的很烦，所以才让他出去哭。
觉察：我觉察到我也在发泄我的情绪，但是声音有些大，让孩子出去哭，可能吓到他了，当我觉察到赶紧把他抱回来，并告诉他这么做的原因。跟孩子沟通之后，孩子不哭了，也不要奶瓶了。我发现自己不知道什么原因莫名的就发火了。但是也是及时制止了。
亲爱的，真正的爱，是一种无为。
它没有要求，它里面没有任何恐惧的阴影，它不隐藏任何掌控的企图。它像太阳给予万物光和热一样，给出本性的能量。你不期待他，不要求他和本来的自己有所不同，不试图改造或修正他。
真正的爱，是完全无条件的。
无论如何你都爱他，怎么样你都爱他，你的爱甚至和他无关。这才是真正的爱。这爱像老天对万物的态度一样，给予你但对你没有要求、没有期待，他对你无为。
❤感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
我的家是一个和乐幸福的家庭
我们享受着富足的生活以及快乐的日子
家人：感恩婆婆妈在家带娃，中午做丰盛的饭菜。
孩子：杰改完作业，读书和做仰卧起坐，洗漱睡觉。
小宝玩贴纸书，把他哥哥的糖要了，也给我和哥哥分享他吃的糖，一人一粒。晚上为了叼空奶瓶哭闹，我让他直接出去，哭玩了再回来。可能把小宝吓到了，一直喊奶奶救命。我又把他抱回来，问他为什么一直哭，他说要奶瓶。我说不给拿空奶瓶，要哭出去哭完了再回来。他就不哭了，然后我跟小宝说，你要发泄情绪可以，你要出去发泄，发泄完了再回来，而且妈妈是不会让你吃空奶瓶的，你还要哭吗？他说不哭了，我说可以给你和奶喝。他说不喝，要到奶奶那去，我说去吧，妈妈等下过来接你。最后我洗漱完了，把小宝接过来，又跟他沟通了一遍，给他喝了奶，告诉他妈妈爱他，小宝满足的睡觉了。
❤感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
高能要事：
冥想，陪娃，运动
慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。
分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）
我感恩金钱带给我的美好生活和享受，花钱让我和家人得到很好的体验。
❤感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
感恩所有发生的事情，不管好坏，我都接受。
感恩自己早上吃早餐，我关爱我的身体。
感恩我今天步行上下班，让自己的身体得到锻炼。
感恩今天午休，让我神清气爽。
感恩这段时间早睡早起，让我精神饱满。
感恩我冥想为自己清理身体，让我的身体越来越棒。
感恩我的身体给我了提示，早上饿了之后，身体很虚，还好今天早上没事，我能感觉到我当时的恐惧，我害怕自己会晕倒，还好我没事，谢谢，谢谢，谢谢。
感恩质朴姐姐给我订了结缘手链。感恩姐姐对我的好。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩共修群的群伙伴的一些图片和能量语言分享以及音频的分享。谢谢，谢谢，谢谢
红色 海底轮
我由衷地感谢所有我需要的东西都有人供应。
I am thankful that everything that I need is provided.
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