都说岁月是把杀猪刀，却也见过40多岁女人风采依旧，岁月沉淀的气质不仅让人风姿绰约，而且尽善尽美。她们在岁月的刀刻下，依然能留住健康和美丽，也是因为她们会保养自己，才没有败在岁月里。
女性的美不仅仅依靠年龄的芳华，而关键与身体内的激素调节。对于四十岁左右的女性而言，年龄可以对女性的外貌产生一个分界线。但是背后的影响不仅是年龄所能控制的，关键在于卵巢的年龄和条件是否完好。所以说，卵巢可以被认为是女性的另一张脸，要呵护好外在容颜的前提是，真正的做好卵巢的保养工作，才能让女性重新焕发青春的光彩。
想要年经美丽不是做一天两天就能做好的，毕竟“冰冻三尺非一日之寒”。在身体刚开始衰老的时候，及时采取保养的措施，是可以延缓身体衰老的步伐的，除了在外保养护肤之外，在内卵巢保养也是很重要的，卵巢功能的正常才能保证一个女人由内及外的散发着水润、美丽、年轻。年轻美丽并不是靠化妆来解决的，我们可以通过保养我们自身的卵巢来达到年轻美丽。
保养卵巢，中年女性可多在饮食方面做调理。
多吃豆类总不会错，特别是黄豆富含各种人体必需的维生素以及多种人体不能合成但又必须的氨基酸，被赋予“植物肉”、“绿色的乳牛”、“豆中之王”等美誉。对女人而言，黄豆是不可多得的美容佳品，黄豆中的异黄酮从植物中提取，与雌激素结构相似，可以很好的弥补中年女性雌性激素分泌不足，从而起到保护女性卵巢的作用。
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