量变引起质变，在生活中的应用非常之广，用好了许许多多难以解决的问题，都可以迎刃而解。
比如我们做任何事情都需要恒心和毅力，正确方法和方式的前提下，恒心就是一种量变，比如我们要练习跑步，增强体质，坚持一周，坚持一个月，坚持一年，坚持数十年，他的收获是绝对不同的。当然，这里还有一个因素就是度的掌握，其实，许多人坚持不下来，并不是不懂这个道理，而是没有把握好度，没有循序渐进，才开始就用力过猛，产生了厌倦心理，畏难心理，无法在量变中体会到快乐和进步，当然也就等不到质变的时候，就开始懈怠了，半途而废了。
另外一方面，我们要区别不同事情的量与度，产生质变的结果。比如我们锻炼身体，一般是两三周就可以感受到它的初步好处，两三个月就能够体会到体制的巨大变化。反过来，我们养病的时候也需要量变与质变，不同的病，休养的时间是不同的，所以以前的中医特别强调这个度与量，要提前告诉患者要有哪些禁忌，要注意休养多少天才能够做什么。现在做手术的也是需要特别提醒患者修养一定的时间，如果患者不听医嘱，就容易引起许许多多的后遗症。所以现在有些人生病，不听医生的嘱咐，反反复复，难以根除。而有的人生病之后听从了医生的嘱咐，经过一段时间的修养，严格遵守医生的嘱咐，哪些不该吃，哪些不该做，时间到了，很快就就痊愈了，有的甚至就根治了。
社会生活中也讲量变与质变。比如刘备三顾茅庐，请诸葛亮出山，为什么要三次呢？前两次实际上就是考验刘备的诚心和毅力，这个过程不仅仅是君选臣，也是臣选君的双向选择。如果生活中遇到了拒绝，一定要静下心来想一想，是不是对方在考验自己的诚心和态度，如果是的话，就反复表明自己的诚心，量变达到质变，对方自然就接受了，这里前提要摸清对方的心理，摸清当前的形势，不能够盲目坚持。
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