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元认知-悲观与乐观

元认知-悲观与乐观

作者: 三达梦呓 | 来源:发表于2021-08-07 16:37 被阅读0次

    01

    天启

    人不可被说服,只能靠天启。所谓的天启,就是社会毒打。毒打的维度从名利、尊严、身体健康、家庭甚至为此付出生命,只有你想不到,没有它毒打不到的地方。

    有人直接被打死趴下,从此无声无息,消失人间;

    有人执迷不悟,死性不改; 

    有人怀疑人生,从此借酒消愁,一蹶不振;

    有人愿赌服输,改过自新,重新做人。

    这几年经历了很多很多,除了死,可能什么事情都走了一遍。

    成家立业生女,从一个少年变成了一个父亲。

    从意外做了一款产品火了一下,被一堆投资人电话不停的假象搞得不知天高地厚,再到创业失败亏钱,从此无人问津,多大的转变 ; 

    从一个城市辗转另一个城市,远离妻女,为了生活,从做APP跳转到做游戏。

    心态从激情再到消极怠工,再慢慢找回自信,再到陷入迷惑,心态平和;

    在游戏中的无所作为,忙碌于生活琐事,再到家庭也遇到一些困难等等。

    一切的一切,我思考了7个月,工作生活情感家庭,以及童年的各种能关联不能关联的事情,都在脑袋里面跑了一遍又一遍。

    然后根据自己的问题去翻了相关书籍,产出了一些自己的感想。

    02

    相由心生

    所有快乐与悲伤,都源于自身,外界都只是一个干扰因素,它只是轻轻推了一把,你的世界是疯狂还是平和?都只是你内心世界的反应。

    所以怪不得别人,只能怪自己,或者说运气不好。

    所谓的「观自在菩萨,照见五蕴皆空,度一切苦厄」。观自在菩萨,一种是佛观,一种是自己观。至于怎么观不重要,重要的是「相由心生」。

    心有魔,所见所闻所感所做所为,即受想行识,皆为魔道。反之心佛也是如此。所以你内心的元认知才是一切「苦厄」的源泉。是苦是乐,都是你的元认知在作用。

    但世上本就没有神,有的只是信念。所以你的内心世界是悲观还是乐观,影响的是你的想象力,执行力,最终到了影响力,那是全面的不同。

    悲观的元认知,限制你的想象力,约束你的真实执行力,最终你所做的事情的成与败,也就大概能猜到结局;结局所形成的影响力,就是你最终的状态(你拥有多少钱,在行业有多大的知名度,拥有多少资源等等)

    乐观的元认知,放飞你的想象力,强化你的执行力(加成20%谁知道呢),最终你的影响力自然会大好,不好也总有一天会好的。哪怕中间有多大困难,但你依然有一个乐观的心态在面对。

    差距就是这样被拉开的。两条线交叉,起点是一样的,但越往后间距越大,N次方级别差距,而这不同的起因只是最初内心深处的那个执念。

    03

    执念源头

    这个执念的源头在哪里?悲观或乐观,基因决定了你的部分,但你的童年的经历,决定了你的性格形成,对世界的认知,所以「基因+童年经历」萌生了了每个人心中的那一个元认知,也叫执念;

    悲观,从生活的一些琐事上,会认为是一种威胁,感受到的是一种「无助感」,自己无能为力,久而久之,所有的坏事都是因为自己的问题;(自我责备)

    他会认为这些问题影响是很大的(破坏性强),并且维持的时间很长(持久性)。事情长期的积累,从此性格胆怯懦弱,做事犹豫不决。只要碰上几件所谓的大事,就怨天尤人,从此一蹶不振。

    乐观,面对同样的问题和遭遇,他的元认知会认为这问题是暂时的(短暂),而且这不是自己的问题(把问题归于其他,反正不是自己),有其他的原因。他把问题看成一种挑战,成长必经之路,必须要去克服它的。所以问题是外部原因,不是自己的问题,问题的暂时,可解决的,你看这就是全面的不同。

    人与人的差距,就在这些微小的事情上就已经千差万别了,同样的事情,不同的人做出来的效果是完全不一样的。

    久而久之,日积月累。

    悲观看待问题越悲观,生活已经不容易了,再来一个,心态是崩溃的,心情是烦躁苦闷的,脑袋想的是那是巨大的灾难,这下子真完了,自己已经很难了,哪里还能承受更多。

    悲观的人,不自信和自卑,也是这样渐渐形成的。

    乐观的人,则是越战越勇,在挫折中体验成长,在成长中增加自信,做事越加自信,碰到的问题也越加有手段。能力越大,自然要解决的问题越大,只是元认知告诉他,都能过得去的。

    乐观的人,会越自信且认知越多,执行力也越加强。

    一个人的弱,那是全面的弱,而一个人的强,也是系统性的强。

    04

    开悟

    所谓「照见五蕴皆空,度一切苦厄。」你如何面对这个空,受想行识,就决定苦厄的作用力了。

    佛法太高深,我也只到这个层次上。说的就是元认知。回到最初,还是你的元认知,你的那一份执念,你面对每一件事情,每一个人的最初的认知,态度和执行力,决定了这个世界给你的反馈。当然并不是每一次反馈都是相对应的,老天偶尔也会跟你开个玩笑啥的。

    有的人运气好一点,有的人运气差了一点,有的人被家人保护得好好的,有的人很早就要面对真实的世界的磨练。只是迟早会面对社会的毒打,原形毕露总有那一天。

    出来混迟早要还的。

    所以凡事要乐观一点。人还是要有梦想的,万一实现了呢。

    附情绪相关的文章。

    情绪-「基础」篇:

    性格与情绪测测你是乐观还是悲观?

    元认知-悲观与乐观

    情绪篇-情绪的起源

    情绪篇-大脑是如何控制你的情绪?

    情绪篇-大脑是如何应对紧急事件?

    情绪的过去、将来和当下

    积极情绪:

    情绪篇-快乐因子「多巴胺」

    情绪篇-抗焦虑因子「5-羟色胺」

    消极情绪:

    悲观之所以为悲观

    情绪-「应用」篇:

    情绪篇-认知情绪-快乐知多少?

    你为什么焦虑?

    愤怒-强撸灰飞烟灭

    悲痛-问君能有几多愁?

    鄙视-背后其实是优越感的体现

    情绪篇-你是否心生厌恶?

    情绪篇-「内疚」-你是否心存愧疚?

    情绪-「术」篇:

    稳固积极情绪:

    情绪篇-有哪些让我们快乐快乐的方法?

    情绪篇-你说什么话,你就是什么样的人

    甩掉消极情绪:

    甩掉消极情绪的ABCDE方法

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