2019重生点——身外之物不及内心强大 - 草稿

世事皆有机缘，不争不显不露，若没遇上便也甘之如饴!出自电视剧《卫子夫》的经典台词。2019让我理解机缘，这一年我经历很多人、事让我一无所有，有些人让我看到人性，有些人给予我极大的帮助。真的应了那句能伤害我们的都是我们最爱的的，必不留情，帮助我们的都是志同道合的人，可能是一面之缘，可能是泛泛之交，可能是素未蒙面，遇到这些渡我之人，让我们在悄无声息间建立了机缘。

2019我要感恩英子@俊英子，因为她让我看厉害的人真的很谦逊，帮助我，通过朋友圈看到她帮助了很多很多的人，也是因为他的朋友圈我遇到了萌薇@萌薇老师，感恩遇到你让我有过低谷。

2019我要感恩萌薇老师，今年3月分从医院出来，我就看到英子的朋友圈转发老师的第一期手帐课，那时候我迷茫真的到了抑郁成疾的地步，可能真的是人的求生欲强，不怕大家笑，我听见关于改变的话题，事物我都去做（这就是死马当做活马医吧），什么瑜伽，什么看书，什么谈心，什么户外活动等我都积极参加，然而除了瑜伽形体有稍稍改变，其他没感觉到，可能是时间短，就是再这样的情况下，我参加了奇遇人生手帐一期，还记得当时参加的目的是解决迷茫，也是这一期我爱上了萌薇开始，那个说话柔柔的女子，居然声音中有让人热血的东西，让我看到了很多优秀伙伴的工作，生活，学习，以及他们如何为人处事真的让我看到自身不足和一些缺点，也是通过跟萌薇老师学习我收获到的习惯：

1.早起

刚开始我是6：40起，到后面我可以不用闹铃4：45自然醒，第四季度年末工作原因我的作息是有调整的，觉得很适合我自己。

2.运动

只是我一直体弱，今年我开始安排自己运动，让后每晚与身体对话

3.感恩

只从6月1日开始感恩，很多神奇的事情发生，同事我很容易发现美好的事物以及他人优秀的一面，也是因为感恩，我不在苛责他人，让我自己心态平和。

4.手帐

2018年1月1日重拾笔墨开始写日记，每天要求自己做什么，写感悟。到今年3月遇到萌薇才真真明白手帐是做什么的？然19年没有年计划，每月也是跟着萌薇老师的一些课来做计划，很多事都是随意安排没有重点。20年我认为做了年度计划，月计划，周计划，日安排这个比较熟悉了，日复盘，周复盘，做复盘，今年可以践行一个完整的手帐体系，可以多思考哪些适合自己的方法。

5.阅读

19年阅读课42本书，我也很诧异，之前是一年十根手指的阅读量都没有的呢。记忆深刻的书有：小狗钱钱、断舍离、正念的奇迹，秘密，富兰克林传，了凡四训，加速加速，登天的感觉，实用性阅读，就这样读书，洋葱阅读早起的奇迹，原声家庭等，我们都读了很多年的书，我真的会读书吗？不会，也是这一年读书让我思想和行动变了，不记得什么事，但我脑中突然出现看过的一本书被讨厌的勇气，我的理解是，你不可能让每个人满意，太在意他人的想法，你会很难过，做好自己就行，那一刻没有太多的担忧跟顾虑，人就轻松了。

6.情绪稳定

以前心情起起伏伏，像过山车，累的很，今年我忙，到状态比以前好，朋友都说我脱胎换骨了，说话声音也有力量了，说话速度也不在像机关枪那么快了，说话慢慢想慢慢说感觉好。

7.做笔记

字写得不好，版式也没有吃透，还是做了读书笔记和观影笔记，学习笔记，每次看笔记都有心得感受，也会傻笑，当时为什么会写出这样奇怪的感受或话语。现在的感受也可以写在旁边，或是用标签，可以看到自己心境的改变，也算是追踪吧，特别有意思。

8.找乐趣

找乐趣是我最喜欢的放松方式，比如每次晨练 （因为医生说我身体太弱，需要循序渐进的运动）开始跑步，我就自己走，知道有一天，脑子里飘过一个想法，找一个老人，去体验他人的步伐节奏，我回有什么感受？哇哦，一开始我就爱上了，每个老人走路的节奏都不一样，有的快的让你小跑，有的慢的米难受，那感觉真的爽，而且没有第二次一样的感受，让我明白快乐需要自己给。这一年做了几个有趣的事，来年期待更多的乐趣。

9.热爱生活

衣食住行方方面面都打理的次序，饮食合理，衣着简单，住宿洁净，出行安全意识强，没事亲近大自然，静坐看云，反思自己，一蔬一饭好好吃，一人一书好好看。

10.财务状况

这一年大手大脚的病，大部分治好了，只是在心情不爽时还是偶尔会复发，并且这一年挣钱能力提升了。管钱能力提升，真值得高兴。等还有许多收获，我相信很多小伙伴这一年收获了很多荣誉和位置的体验，我们一起努力。

2019重生的是希望之光，2020践行梦想之旅，我们一起加油(ง •̀_•́)ง

2019重生点——身外之物不及内心强大 - 草稿

改造自己，践行之路，有你有我。