30岁以前，我们的面容是父母给的，30岁后是我们经历的呈现。
有些人两眉之间川字纹很深，有些人法令纹深，有些人面似桃花，有些人很面善。这些都是心态的影响，心态好，面容好看。为什么会这样呢？
人活一张脸，树活一张皮。如何才能有自己喜欢大家爱看的面容呢？
一个心态四个练习就可以。
一定要心态好，心善，乐观，积极，正向的情绪。表情是瞬间的面容，面容是心态的体现。岁月里，每一次的欢喜与悲伤，愉悦与愤怒，情绪变化都会在悄无声息间刻画着你的面容。虽然短时间内，似乎谁都看不出差别。岁月是把杀猪刀，时间长了，才发现潜移默化间什么都写在了脸上。
相由心生。你会发现：经常心情不好的双眉紧锁。脾气差易怒的人经常皱眉。另一方面，经常笑的人，看上去就很舒服。长得一脸祥和的人，习惯与人为善；长得一脸凶恶的人，习惯与人为恶。相由心生，由脸可观心。你的心态是什么样，你就有什么样的面容。
除了心态还有其他可以练得的方法吗？有的，表情包括4部分：
1.微笑练习
2.颧骨肌肉的训练
3.上眼脸肌肉训练
4.嘴角肌肉训练
1。微笑练习
眉飞色舞，眉开眼笑，明眸善睐得微笑。
说话时，让眉毛飞起来；捂住眼睛下面，微笑时也可以看到你的眼睛。和孩子玩手掌游戏。两手捂住脸，然后两手打开，让对方看到你的微笑。双手再关闭。
2.颧骨肌的训练，纵向微开，嘴角尽量向上提升，直到牙齿和脸颊粘膜形成空间。停留5秒钟。每次做3遍。坚持颧骨肌肉锻炼，能有效防止脸颊的肌肉僵硬，衰退形成的凹洼。
露出上排牙齿。咬住筷子，每天5分钟-10分钟，一周就有效果，苹果肌；
3.眉毛上扬，上眼皮向下盖，微闭住眼，让上眼皮拉伸；
看电视剧多观察演员的表情。章子怡等老戏骨，眼神很微妙。
笑脸，嘴角往上；不笑的时候，嘴角往下，该如何缓解呢？捂住眼睛下面，眼角微微上提，眉毛舒展；
4.嘴角肌肉训练
1.嘴唇轻闭，先后将嘴角左右斜向，各往上提升5秒钟；
2.嘴唇成U字形，嘴角尽量向两边来开5秒钟。每次5遍。
若这些练习觉得不好做，有空多做读拼音“啊喔额”这样面部肌肉也会经常得到锻炼，缓解法令纹等产生。
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