2023-06-24

今天是什么日子

平凡的日子

起床：5：20

就寝：21 :30

天气:  阵雨时而暴雨

心情：平淡而温和，喜悦

纪念日:

无（幸福时刻：跟老公一起回娘家，坐着吃吃饭聊聊天，喝高了也开心）

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：培训师

本周重要成果：

工作上面：

1.日常收集不良，录入系统 坦然对接着各种各样的书写方式，应接时而糟心的无厘头改变。收集日常的整理素材，将这些元素融入到参赛作品中去，从小事中去突出5S理念。

整理

2.学习了GSC 的线上平台，合规Trust line 平台上线，对于工作中任何涉及到的相关问题，可以真实的反馈出来，在这一面，还是与自己期许的工作环境相近。

出淤泥而不染

3.思来想去还是在最近合作最多 的群里面，发了些节前祝福语，接纳且柔和的当下。或许会有些不道而来的改变，那么真实的面对与接受。

点滴

“九九八十一难，经历过后才能修成” 做更好的自己。

情绪方面

看完了书《亲密关系》凭经验、傲慢、还有恐惧等等情绪发挥自主作用，通过一句话 “事无好坏，诠释在人 ” 来频道调换。

里面还有对于亲密关系-夫妻关系的详解，细细读来，生活的嘴皮相争之中，背后是有小时候见于心底的伤，才有不能接受的瞬间，那位读书会的老友简介这本书“ 夫妻关系也需要互相储蓄---爱行动 ”。

我们俩

本周三只青蛙/番茄钟

第一只，去年参加公司的步行打卡，收获了三等奖，两盒茶叶，正好接上自己茶饮 开心

红茶

第二只，端午节选了一套锅具，为新家准备着家当，哈哈开心。

第三只，工作满十年了，收到公司的十周年贡献牌牌，看着这个有万分的感恩，千分的惆怅。谢谢那些付出的年华，也感恩在特殊时刻，关心照顾的同事们；经过实践的磨合，还有内在的反省，用一种通透奉献的精神，回到工作中。找到那份内心平和的喜欢，然后每天坚持去做。

十年之喜

第四只，公司端午节活动，领了个空白的扇子，接住最近的欢喜--书写制作圆扇；干花永生挑选份前些年写的毛笔字，学着视频里面的方式，用香慢慢的沿边细着，随意随性自由而生。静静的坐着，慢慢的抹平，经历三个小时后，出品，看着它，由内而外的开心。

团扇

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.唱歌可以补充自己话不多，开始K歌，找到适合自己唱的歌手⁻⁻许美静 ；老歌一一翻唱，有追寻青春的美好。听首好听的歌，自己去K一遍，自娱自乐式逗欢了一番。跟老公讲，还有粉丝追捧，哈哈 笑死我了。 女儿跟同学去上海买正版的CD，我们也分享一下自己以前买CD的经历，

“你买的谁的专辑？”  “ 你们不认识，反正很好听”  嗯嗯  “ 韩国的吧”

“我们喜欢听老歌” 悦爸补充

2.跟老公两个人，还是说走就走的回家啦，到家吃饭，妈妈用心的做了一大桌，按着数量点来点去，还有汤（8菜一汤）。妈妈忙得不亦乐乎，端起酒杯的刹那，看着妈妈开心的笑着，回到快乐的原点。

“你们俩不要用酒杯了，直接用碗喝吧。”  接过老公的话，我们直接换了碗，边喝边聊，直到断片。云里雾里，我们俩喝完一瓶女儿红，一人多少呢，按着酒瓶上的份量，一人8两。

端午安康

“老妈，我喝飘了。” 几点来着 ，后来老公说是一直喝到四点，反正干啥，多数不记得了，飘飘然的拉着老妈，从家里走到镇上的广场一圈下来。晚上靠着老妈睡了一夜，老妈脸色很好，除了有点咳嗽外都很好。

-------学会了喝酒，也喜欢多少来点，倒是喜欢把畅饮，豪情留给自己最重要的人。

财务检视

查看理财产品，房子打理排上日程------简单装修--暑假去签找人设计--装修“/厨房/卫生间装修”。

人际的投入：直接/上下区分

沟通交流，扩容，试着帮助他人

开卷有益-学习/读书/听书

本周开始看杨澜的书《提问》，从多种角度，看多个人，学些方法也从文字间体会，prepare .读书了解人的最高境界，是翻看千本资料，然后了解个性，再有学问的去提问。政要名人，是有被发现他们的有趣面，才有更深，有趣的话题碰撞出来。

学习了光伏行业与数字化融合的储能项目，日常发电站转移到路面，日趋普遍化，那么储能电站跟光伏接融，拓展更多的可能性。Suntech 里面的理念“为地球充电，为未来充电 ”；Schneider 推出“ 数字化转型，减碳绿色环保” 共融合的一面。

翻看《四十岁之后从成为更好的自己》，日常尝试着去做些改变，买了制作身体乳的材料，准备自己制作些身体乳，等女儿回来一起研究。

健康与饮食

今日步数：15000/日

本周锻炼:晨跑三次，跳绳2次，瑜伽3次.

本周饮食

早餐：水饺，手抓饼 ，藕粉，下面条 （老公调好的调料，拌面味道杠杠的）

拌面

晚饭：自己烧晚饭，味道老好，就着干完一碗饭，满足。

好习惯打卡

早睡早起，午睡会儿

好好吃饭，自己烧的饭，健康且好吃。

菜园种植：捡回一盆多肉，开出了粉红色的叶子，活得蛮好，开心。

翻穿旧衣的欣喜

“小时候，爸爸给我跟姐姐做的衣服，颜色一样，款式不同，比如这个西服是给她的，四十不惑的年纪，套在身上，依然有帅真的一面。”

尖领夹克

“中性里面代表性的是尖立领，爸爸给我做的风格，一直少不了这。”

满满的爱，体现在衣服的一针一线，一钮一扣，一式一样间，有他希望我们成为的样子。时过多年，它们完好无损的被保管着，偶发奇想，拾捣上身; 老母亲被逗乐的同时，自己的领悟是爱呵护着我成长。