成就感满满

休息的两天时间过得很快，虽然没有约课，但也有保持学习的节奏。成就感如下：

1.立志2021年要把不喜欢的跑步变成一种习惯，艰难体验了几天后，终于昨日成功约到同伴晨起一起跑。因为一个人会有惰性，比如前一晚熬夜、第二天太冷……，如果不想跑，怎么都能找到后退的理由。拉上同伴可以一起监督、鼓励，早起跑步算什么难事。跑步半小时、拉伸5分钟、溜达到早餐店吃饭、然后回家，竟然还不到8点半。原来早起可以做很多事情。

2.英语续报了半年，升级了新系统，开始在手机上从入门级回顾式学习。不知是入门级的知识真的不难还是因为自己已经进入到了初级，简短的英语听力对话，十有八九都能听懂了。鼓足勇气找了部叫night shift的美剧，抱歉，有了字幕，会忍不住往上看汉字翻译；没有字幕，就又看不懂，还是慢慢来，同步进行吧。

3.花费了3个小时录了三段音频作业，经过老师的点评，说自己的情感还是比较到位的，但对角色的分析、稿件的感受还不够，需要在认真听课的前提下，增加多一些自己的理解，毕竟一千个读者就有一千个哈姆雷特。努力！

每天都在关注国内的疫情进展，自己能做些什么呢？似乎只有增强自己的身体素质、提高自己的免疫力，不传谣，不恐慌。加油，这个寒冷的冬季很快就会过去的。