真正产生幸福感、成就感的，是持续的投入

1、有一组很有趣的漫画，把现在年轻人洗碗、健身、看书的困难画得很真实——

☞买菜5分钟、做饭30分钟，洗碗可以无限期延长；

☞健身，办卡5分钟，买课5分钟，结果每次都有不去的理由；

☞看书，营造氛围花很多时间，但每次都停留在第一页。

2、为什么会这样？

其实是因为要做的事情对他们来说“太难”、“太大”，不好下手，一碰就难受。

这会导致他们的「自恋」受损。

这时候为了让自己好受点，他们去刷网页、看新闻……做点容易做的、琐碎的、被动的事情来消磨时间。

如果你也总处于这种状态，意味着你正在拒绝「投入」，选择「漂浮」。

这种漂浮，让人产生一种感觉——我在掌控，我在选择。

一点点漂浮可以让我们喘口气，缓解焦虑，帮助我们重获信心，投入到那个太大、太难的事情。

但总是在漂浮的人，有两种后果：一是累，二是一事无成。

为什么会累？

因为没有成就感。

真正产生幸福感、成就感的，是持续的投入，而不是持续的漂浮。

3、以前关注过武志红的公众号，但是忘了为啥取消关注了。

最近王大胖转发武志红的文章，看着力透纸背的文字，忽然间又忆起当初爱上他的理由。

武志红的心理学课以及他的一本本畅销书，带领我们走进心理学的世界。书里提到的一个个有洞察的心理学案例，就像是一双可以看透别人的眼镜，戴上它，阴险的我暗搓搓地窥视他人行为背后的深层动机，甚至可以一语道破别人想掩饰的东西。

《梦知道答案》是我印象最深的书，这是一个契机，让我们去探寻梦传递的信息。了解的越多越觉得，把梦发朋友圈是一个很冒险的行为。心理学有一整套解梦的工具，通过光怪陆离、貌似驴唇不对马嘴的梦，就能看到你的担忧、恐惧、愤怒、厌恶、羞耻、内疚，还有喜悦。别忘了，梦的变形就是为了绕过意识的防御，之所以防御，就是因为意识在拒绝，或者觉得上不得台面。

宝木老师转述的《武志红的心理学课》几乎都听完了，长见识，长知识，还分享给过很多的小伙伴。但是武志红以前自己录的课程，没听多少节就放弃了。事后总结，发现其中传递出来的戾气、愤怒和悲观，我都认同了，却无法处理，只好落荒而逃。

之后我们喜欢上了徐凯文老师，温暖而有力量的人，让我们切身体会到，学习心理学是有疗愈功能的。但最治愈的还是陈海贤老师，在自己难为自己的日子，他的《自我发展心理学》、《幸福课》，给了我重新爱上自己的理由。

武志红的长相变了，他说，前几年的自己很猥琐，其中又透着老实，看着他的照片，我觉得，中肯、客观。不知道是因为胖了，他现在的长相很凶，可能是把攻击力活出来了。都说相由心生，可能老师的价值观也有了变化。不知道新课程还有没有我无法处理的情绪，十年怕井绳，还是有点怕怕的。