人这辈子，总得有点儿不一样的追求。
一个人有爱好，发自内心地喜欢一件事情的时候，在获得无穷乐趣的同时，也调养出热爱生活的真性情。再普通的日子，也能过出妙趣横生的诗意。
每天早上至少五公里的跑步，让自己变成一个无拘无束的自由人。就像梭罗每天要步行到瓦尔登湖一样，生活也由此变得更加简单了。
可以自由自在地享受蓝天，空气，甚至庄稼地里麦香。更重要的是，奔跑也是自我发现的一个途径。
空灵，深邃，在文字里跳跃，张力十足地复活，坚韧地在时光中蹉跎与等待，最终活成了时光的同谋者。
“说出来而不是沉默，不仅能增进理解，获得帮助支持，还能一起思考和讨论解决的办法。”在家庭教育中，这是必须的，尤其是现在网络盛行，小孩子接触私密话题比较普遍，家长有必要给孩子普及这方面的教育。
读完“在安全的、恰当的关系内，讨论私密话题”这章节内容，小时候的一次恐惧经历再次涌现：
印象中应该是上小学之前和同伴去地里挖荠荠菜，说是地里其实就是村子东边的油菜地里，路过一条大沟，我们两个像发现了新大陆，顺着滑下去，爬上来，瞬间觉得挺好玩的，当我们两个同时滑下去的时候，突然看到有水注一样往沟里洒水，我们俩抬起头一看，原来是村子里无赖在撒尿，这对于两个五六岁的小孩子来说简直是吓坏了，我们哭着跑着一口气跑到家，后来我们都像病了一场，没魂儿一样。
一直也没敢告诉家里大人，过了好几天才缓过来，我们俩再也不敢独自出去玩了，以后在村里也再也没见过那个男人，上初中的时候，听大人们说，他在外地打工犯了法，在监狱里病逝了。
异性是超越的力量，这似乎是个比较敏感而又难以启齿的话题，不过，当你平静地面对的时候，也没有什么不适了。
《小猪变形记》里的小猪最终还是回归了自己——在泥潭里打滚儿才是最快乐的事。喜欢一个人不意味着放弃自己原有的节奏，每个人都是独一无二的个体，感受经验不同的活法，感受不同的喜欢也是挺好的。
人这辈子，总得有点儿和只爱在泥潭里打滚的小猪不一样的追求。面对选择，每个人都可以自己决断，能让自己释然就行。
尽管爱有时候让人迷失，让人盲目，让人看不到自己和喜欢的人以外的一切。但是，也只有在爱中人才开始学会关注自己以外的更广阔的世界，并不断地去求取平衡。
能够在体验中冲突时又意识到冲突，尽管这可能叫人痛苦，却也可以说是一种宝贵的才能。我们愈是正视自己的冲突并寻求自己的解决方法，我们就愈能获得更多的内心的自由和更大的力量。
曾接待过一位来访者，在婚恋生活中迷失自我，几近崩溃边缘，后来把这种对婚恋的痴迷转移到写作中去，他的作品从此一发不可收拾，面对现实生活中的冲突，学会自我和解，自我排解，有时候的确需要很大的勇气去接纳，去改变。
当一个人不再向外求的时候，他的很多观念发生了质的变化，由内而外都会有所变化。不是所有的“神经症”患者都是可怕的，不要被表面现象所带偏了，正确理解并接纳自我的改观。
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