百天百记之2.15 --- 间歇配上坡才更搭

正月十九，宜祈福。

‘老板，一碗牛肉粉，加杂加鸡蛋！’，能吃上这样一顿午餐是幸福的，扳着油炸出来酥脆的辣椒，像本地人一样端碗酸萝卜和腌菜，一碗下去肚子舒服了，心里也舒服了。并肩走在马路上，聊着剪不断理还乱的工作，实在没有头绪就扔出小说里的那句话，‘人死卵朝天，不死万万年’，虽然到现在也不知道这话用地方口音怎么表达出来，但总是觉得比爱咋咋地要来的带劲儿。

不是每个人都能进入这片用围网围起来的几平方公里区域，这也造就了车少人少的良好环境，3公里的一圈的周长，也非常适合跑步训练，唯有那起伏的上下坡让人继续感慨这个天无三日晴，地无三尺平的城市。慢慢的热身，感受身体各个零件缓慢的舒展开，大腿后侧的酸痛感也还能控制，只是临时的跑鞋让人觉得不是很合脚。出汗之后把外套脱掉，望着800米的上坡开始了间歇。对于我来说，间歇的区间就是使劲跑，冲刺的区间就是玩命跑，两者的差别越来越小。到现在为止我还没有发现间歇对于跑步能力有哪些明显的提升，也许是因为加入了很多其他的锻炼方式让这个训练项目显得没那么图吃，但成绩提升终归是好的，也证明这个训练是有益处的。可是内心却总想找点理由把这东西从训练计划中抹去，因为....太虐心了。砰砰的。

百天百记之2.15 --- 间歇配上坡才更搭

撞墙的日子就要来了，身体的疲惫一天比一天强烈，更让人担心的是心情也越来越暴躁，我知道一定会经历这样一段过程，但是却不知道会有多长，会到什么样的程度。祈福。