一个人，一座城

“我师父她不贪，她的目标很小，一小步一小步地走，所以她快乐，但我呢，什么都想要。”
我身边有好多抑郁症的朋友，他们在向我倾诉时，我经常能做一个很好的“倾听者”，并且能站在相对理性的一面给他们一些很中肯的建议，像“旧的不去、新的不来、他/她就是渣，你虽然当时没动太多感情，但你就不是不动感情的人”、“人这一生经历了亲人去世这种事情后、后面经历的事情再大，即便解决不了什么，但你依旧能相对现在更好的活着”等等。但随着时间的流逝，自己经历的越来越多，而我也越来越能理解这些朋友了，当时劝解他们的那一套说辞现在来看就是很自私的行为，人生哪有那么多成长，何况不是所有人都想要去长大，既然生活已经逼着他们长大，那为什么还要你来教呢。
得抑郁症主要有3方面因素：生理因素、心理学因素、社会因素。抛去生理因素，更想说下心理学因素，因为我身边的朋友大多数是这个原因。
心理学因素主要包括：对积极的结果不满、家庭及亲友关系、童年经历、现时存在意义和未来愿景的缺失。
这几种原因足以概括我身边所有抑郁症朋友生病的原因了，小时候父母离异、亲人去世、亲人的不和睦、情感寄托突然崩塌、自己价值得不到认可、对未来没有信心、过度担忧还未发生的事情等等。
给我印象最深的是我大学的室友，一个男生，他经历的是父母离异、亲人不和睦、父亲的生病、情感寄托突然崩塌、对未来没信心，基本上占了上面描述的70%以上。而这样的一个人，我和他一起生活住了6年，这六年我见过他脆弱的一面，见过他崩溃的一面，他的每次痛苦他下意识都会自己承担、不会找人诉说，包括我，因为他认为这世界上没有人理解他，而且不愿把自己脆弱的一面展露出来也是本性，所以每当我看到他难过时，经常想和他一起喝酒聊天，但他往往也是拒绝。
“活着很痛苦”是他们经常说的一句话，而我来到了一座新的城市后，在认识了新的朋友后，发现越来越多的事情没了当初的激情，没了当初的那股冲动，没了当初的乐观，因为，真的体会到了了一个人的孤独、一个人的城市是多么陌生后，面对工作、家庭的不如意时，遇到自己喜欢的人和事，和他们相处会很快乐时，都会很冷静的告诉自己，对于我来讲，快乐的成本很高，他们有很多人站在他们的身后，而我后面没有一个人。而且当你身边有个人面对生活的态度就是你的理想时，并且发现这个人是你想信任的和可以信任的时候，你会发现心里会有种奇妙的感觉，这种感觉不知道是什么，就是希望他能带着她的理想可能也带着你的理想，走的更远。
现在反思下，我现在一切痛苦的根源，可能是我想要的太多了，家庭关系、父母的身体、工作的好坏、另一半的理解，我不知道我想这么多是不是应该的，是不是对的，但我现在依旧坚定，作为一个男人，自己现在一切考虑的或者不甘心的，都是对自己过往生活的恐惧及对未来生活的不自信，但也有个非常好的事情，就是，当经历了这么多事情后，后面经历的事情再大，即便解决不了什么，但你依旧能相对现在更好的活着。这也是我劝其他人说的话，现在也来告诉我自己。

“快乐是很简单的”

“世界上任何书籍都不能带给你好运，但是它们能让你悄悄成为你自己”
成为并了解自己后，你会非常享受了解自己的感觉。
现在快餐式知识越来越多，更多的标题党、边缘知识的内容不断的充斥着公众号、抖音等平台，让我们误以为“了解了”。而知识不等于智慧。许多人经历一生，都在被动的接受这个社会和环境带给他的信息，往往，这样的信息误让人们以为自己“成长了”、“学到了”，可是身处社会，经历是财富也是标配，而这也真的是我们应该学到的吗。

最后，一个人在一座城中，孤独感、失落感、悲观，所有负面的情绪都会涌起，我的未来能很好的消化自己的情绪、享受自己的情绪。这样也让我更清楚的了解自己，更坚定了自己的价值观，虽然不知道能坚持多久，可能明天就改变，可能明年，也可能足够幸运，能一直坚持下去，但现在依旧在自己对自己充满很大自信的情况下，告诉自己，格格不入没关系，不断思考，并坚持其中，也许能找到其中的快乐。

最后的最后，作为一名产品经理，未来的一个目标，是做出一款可以帮助抑郁症人群走出负面情绪或者缓解负面情绪的产品。