村上春树说：‘’肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁‘’。
15岁时，你不懂得美为何物，你200多斤吃4碗米饭，不怪你。
17岁时，你妈妈开始让你尝试减肥，暑假里去减肥中心，白天你大汗淋漓，晚上你跑出去偷吃，你还小，没有自控力，不怪你。
18岁时，你大一，身边美女如云，你200斤，你开始着急，跳健身操，针灸，但是嘴上仍然控制不住，怪你。
22岁，大学毕业，经过四年的折腾，此时体重140斤，但是用的错误方法，面黄苍老，怪你。
24岁，工作后饮食喝酒不节制，生活不规律，体重重新回到170斤，怪你。
25岁，因为暗恋公司里的翻译，决定重新做人，去参加3个月的减肥营，成功健康减肥到120斤，之后表白被拒，再次自暴自弃重回150斤，怪你。
之后的10年，你瘦过，胖过，最终还是胖着。
只有你自己知道，你各种夸张的解释背后，就是你的不自律。
你好吃，美其名曰要过完整的人生，尝遍天下美食。但是纵观美食品鉴界，基本没胖子。
你懒做。健身卡有四张，私教两个，但是你时常以脑袋疼大姨妈为借口逃避，就连喜欢的舞蹈，也是选择运动量小的。
因为好吃懒做，很多时间和金钱被消耗。
因为身材肥胖，很多机会也根本不存在。
这个‘’你‘‘，就是我。肆意挥霍健康，金钱，时间，用来暴食，再忏悔，再开始。
我不想再看到这样的自己。
因为我知道，一个人的身材藏着他的实力。
他严苛的饮食，付出的汗水，坚持的决心，不只适用减肥，还有他的人生。
别小看那三分钟平板撑，不服的人可以试试，更何况那只是他系统训练的皮毛。
一个对自己‘’狠‘’的人，普遍拥有美好的人生。
Say goodbye to myself。
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