延长生命的秘密
持续原创第17篇
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为了养成良好的写作习惯，我开始坚持每天写日记。写一段时间后开始断断续续，后来隔好几天写一篇。而且有时候是敷衍的写上几个字。和别的习惯一样，刚开始不管多么信誓旦旦，时间久了就会疲惫，甚至会放弃。
想终身坚持下去，有两种方法，第一:刻意联系，养成习惯，就像刷牙洗脸，养成习惯后，下意识的，一起床就会去做，而且绝对不会忘，不做就不舒服，不敢出门。第二:产生兴趣，比如性爱，不会担心忘了去做吧。往往持续一生去做的事，起初也许是坚持，坚持久了就会从中找到兴趣点，就会持续做下去了。
我们一天要做的事情太多，而一天只有24小时，除去休息的时间，每天有十多个小时一直在忙碌，而永远也忙不完。我现在每天把要做的事情压缩成三大件，第一是工作，第二是写作，第三是反思总结。经过这么一整理，生活一下子豁亮了许多。
2:最重要的事只有三件
我一天中把最多的时间放在工作上，写作是利用碎片的时间来完成的，比如排队，乘车。早上乘车时写60秒语音稿子，休息的时候写公众号，晚上乘车时写一篇日记总结。再剩下的碎片时间用来阅读。这样一天下来，非常充实。
碎片时间占一天中时间的一半，这个时候好我们多数在刷微博，朋友圈和浏览新闻八卦，比如，手机弹幕出“范冰冰订婚”的新闻，毫不犹豫的点开浏览，浏览完了，下面又跟一条，“郭富城结婚”。一会儿几十分钟过去了，本来要查询的内容都给忘了。
3启动拦截模式
其实这个时候，只需要花上几秒问自己两个问题，第一:我为什么要去做这个事情？第二:我做这个事情有意义吗？我为什么要点开看范冰冰结婚这个消息呢？范冰冰结婚和我有什么关系呢？又不用给他随分子吧。想到这里，果断关闭手机，继续工作。我的手机，目前除了短信和电话有提醒，因为工作的关系，我关闭了其他所有APP的推送功能，包括微信的消息提醒，这也给我节省了大量的时间。
手机有手机管家拦截功能，我们的大脑操作系统也应该启动拦截骚扰的功能，大街有小情侣热吻，果断走开，别人热吻和我有什么关系。做任何一件事都启动大脑拦截模式，让自己思考一边。有人说这么太浪费时间吗？这样不浪费时间，反而会节约时间。做完一件大事，比如谈一个业务，结束后需要再次反思一下，会发现整个过程中自己的不足，下次再遇上此事会更加得心应手。
每天只有24小时，我们不能拉长时间的长度，用有效整理的方式来拓宽时间的宽度，就是在有限的时间里，做更多有意义的事，这也是在延长生命的长度。
1:压缩时间，每天先做三大件事
2:开启大脑拦截功能，做事之前的自问，
3:做事以后的总结反思
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