写下这个题目，心里有感觉轻松许多。那么，接下来，我想写点啥呢？
我感觉到悲伤。为什么？经历千百万回的苦之后的甘甜，不知怎末分享给家人，还看到亲人在受苦。心里深深的难过，难过。
每天，那份难过都被我揣在兜里。有时，会拿出来，却常常是带着另一种情绪的面具。面具，对，面具，当我出门见人时，当我开口说话时，我的面具已然带上。这也让我感到悲伤，悲伤。
我总是感觉到悲伤，或者深深的沮丧和难过。我好像一直不能认真地去看它，没有认真地去看它。
我很难过。我该怎么办呢?
当我翻越了群山，站在其中一个高高的山头上，我依然感觉难过。
不过，我也轻轻地告诉你，当它再来时，如果方便的话，就和它待一会吧，我会和你一起，和它待一会。
嗯，我收到了，我试试看。
今天和朋友见面了。谈话进行地很顺利，只是后半场快结束时，不知为何我有点兴奋。可能最后有点得意，另外也为今天的谈话的收获感到有些兴奋。有很多很细节的，但是很重要的东西，当朋友点醒我时，真是高兴啊。自己很多的探索和想法，在谈话中变得更加清晰和有力量，很是振奋，还感到幸运和骄傲。
兴奋一旦来到，好像就不能自持。现在想来，快结束时，我有点犯病了，或者说我离开了那份平静。
有点难过。我不知道我怎末了，也许找朋友反馈的话，对方会很宽容，可能也不太觉得什么。但是，我把自己弄丢了呀。我知道我是在进步，是在进步。
我现在试着通过这样的书写，来陪伴那份难过。委屈。是的。我想要宽慰。我总是控制不住向他人索取，狡猾地索取，有意识和无意识地。可是，心灵成长告诉我，我应该为自己负责。应该。
我突然明白了。很多很多人像我一样，知道什么是对的，却控制不了自己的模式，一遍又一遍重演。他们也很悲伤，难过。我和他们一样，很多时候。只是，我可能有先天的资源，走得更快一点，多一点觉察罢了。
如果，下次有人控制不了自己，跨越大家都知道的界限时，我也可以更包容了吧，而且我也更有力量相信他们也有一颗想做更好的自己的心。
谢谢，今天的自由书写，我的确疗愈了自己。
只是，我不知道，你看懂了吗？
如果你没看懂，我会有点难过。
如果你愿意告诉我，看懂或没看懂，我都会试着和它待一会。
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