身体里有种神奇的力量主宰我们的新陈代谢，十个月左右，身体几乎全部会换成新的，虽然和原来的样子是一模一样的。

 那为什么我们还会有各种各样的慢性疾病呢？按道理，换成了新的就是好了。仔细想想

例：你在银行有存款一百万，每天存50，但每天花100，这一百万终有一天会结束成为零！

这个一百万就是你在身体里存下的存款，有的母亲身体营养充足，孩子的本钱就更多，有的母亲不知道营养，特别是二孩，三孩，母亲体内能给到孩子的存款更少。

每天存50的意思代表你每天吃进去的食物，给到身体的材料，花100代表你每天的工作生活，以及压力的支出，这样造成每天的收支不平衡

这个一百万可不是一般的营养，而是代表内脏器官的功能

当每天50进，100的出的时候，身体慢慢的出现亏空，它慢慢的只能去支持身体每天的活动，而无能量去打扫卫生，排出毒素了。要知道身体做每一个动作，任何的动作都需要相应的营养，机器人也必须有电才能运行，可我们往往认为我们的身体做任何事情好像都不费力，不需要任何的耗费一样。

其实， 身体打哈欠要能量，打喷嚏要能量，举手要能量，抬腿要能量，心脏跳动要能量，血液流动要能量，笑要能量，哭要能量，抛个媚眼也要能量，眼泪也是营养物质转化而来的。

再有 我们每天吃的食物也是不可能完全转换，吸收，消化，利用，而消化吸收，胃肠的工作本身就消耗我们巨大的能量，加上食物没有足够的咀嚼，加上烧烤，油炸让食物已经变性，更难消化，造成身体严重的负担。

 我们身体内部的垃圾（没有被消化吸收利用的，无论多贵，无论多有营养，对身体而言都是垃圾）因为身体没有足够的能量排出体外，导致，越积越多。

疾病不是空降到身体，而是日积月累，长期亏空，慢慢形成。

 所以，儿童，孩子的任何疾病都是营养缺乏造成，而成人不只是缼少营养，毒素垃圾也是重要原因。毒素的累积造成心脏，血管，肝，肾，肺的功能都受到相应的损伤，导致功能减弱！

 因此身体进行很好的新陈代谢的前提是必须要有优质的材料！所有的品牌优良的产品都与做工精细，材料精良为前提，劣质材料造不出优质产品，身体也是如此。

 成年人的任何疾病，除了所有的脏器功能衰竭，内分泌枯竭，通过排出体内毒素，同时补充提供身体所需要的优质的营养，伟大智慧的身体都可以自己慢慢的自己修复。

任何一种产品宣传自己有神效，那是一种卖产品的营销策略，因为生病的人是不理智，也不懂的。如果懂，就很难生病了！

生病，是你的饮食结构，生活习惯，长年累积出来的，恢复健康必须改变饮食结构和生活中不良习惯。这是根本，否则吃任何营养素，补品，药物，神丹妙药，都无法真正恢复健康。

 如果有一款产品告诉你：只要吃这个，什么病，立刻好，你就默默地掉头离开，回家仔细想想，自己的食物怎样改善，自己的心情如何改变，自己的作息如何调整，这是前提，然后，产品只是帮助身体去新陈代谢，恢复健康！

 如果一个产品不能满足身体新陈代谢的所有全面的材料，也是不能让身体完全康复的，对身体的新陈代谢而言，缺一等于缺一百。

 好比家里有一个家具，没有任何用处，对家来说就是垃圾。

例如脂肪，这个人所有的皮肤病都与缺乏好的脂肪密切相关，脂肪相当家里的墙和窗户。当墙裂开，窗户打开，小偷，老鼠都会光顾。人也是如此，缺少脂肪，所有的细胞膜，眼睛的虹膜，脑膜，所有内脏的保护膜都是不健康的，细菌病毒非常容易进入细胞内部，占领并借助细胞内的营养迅速繁殖，形成各种炎症。所有的炎症都与膜有关系。膜的作用就是隔离，保护，失去膜的保护，身体不堪一击！所以大家要知道脂肪的重要性。

而如果有了蛋白质，脂肪，没有维生素和矿物质，蛋白质和脂肪又成了无用的垃圾，形成各种毒素堆积在身体，形成各种肥胖！

阿胶，燕窝，冬虫夏草等等都是非常昂贵的食材，也是很有营养的，但遗憾的是，它们的贵是数量极少，得之不易，对身体的健康也只是片面的。

一些简单的常识，可以对照下自己平时的饮食习惯，有没有吃对，吃全[愉快]

主动健康主动幸福，这里是阳光森林整体自然医学课堂，我是包老师，爱你们！