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反思002:你想做的事情,真的好多哦

反思002:你想做的事情,真的好多哦

作者: 职场妈妈关系教练_文静 | 来源:发表于2017-04-18 09:00 被阅读33次

    在前面:这是我#反思2017#系列的第二篇文章,#反思2017#是在这一轮三十天写作营给自己订的主题,希望能够通过每日至少1000字,探寻已经固化在自己心中已久的思维和行为模式,找到深层次的原因,并一个个予以解决。

    同时,正好在之前学了引导力一阶的相关课程,故这个系列的文章都会按照ORID的层次和架构来展开,尝试通过一个个问题与自己对话,探寻与反思。

    这些文章是给自己写的,会很细、很絮叨。也许在日后我会尝试把这些思绪整理成易读的文字,但现在,还是想如实记录。


    上篇文章《反思001:为什么每天的事儿啊,总也做不完》提到了自己每天疲于奔命的现状,今天的文章是想好好分析一下,认真盘算盘算自己现在想做的事情及需要的时间,算一下可行性这回事儿。

    请认真计算一下,你每周想做的事儿,大概花费多少时间?

    一步一步计算下:

    1. 日常必需要做的事情:

    工作:朝9晚9算是正常,12*5=60H

    睡觉:晚11-早7,8*7=56H

    吃饭:工作日早饭20min,周末三餐30min,20*5+3*2*30=4.5H,这没有算周末准备饭菜和洗碗的时间,也没有算出去聚餐耗费的时间。总体再加1.5H=6H吧

    洗漱(洗脸洗澡,化妆卸妆,泡脚等)每天1H不算多。1*7=7H

    打扫(打扫屋子,洗衣服等)每周4H

    这些加起来大概已经有133H。

    2. 其他给自己安排的事儿

    写效率手册:每天至少半小时。共计4H

    参加了写作训练营每天输出1000字,每天至少2小时,共计14H

    运动(Keep),每天半小时,算上准备等共计4H

    运动(瑜伽),期望每周至少2H,才能把办年卡的成本挣回来,算上来回路途要4H

    活动:主要是北京趁早在周末的活动,算上来回路途和准备,至少需要6H

    参加百日生涯训练营,每天需要发微博至少20min,总计3H。

    这些加起来大概35H.

    以上总计已经168H,即每周7天,每天24H的总时间。

    而这些计算中,根本没有预留任何buffer,也就是做任何事情的事前准备和事后收尾的时间,在这里并没有计入。

    而我的一周已经满了。满了!!!

    看到这个计算表,你有什么感受?

    第一还是有点心灰意冷。说实话我真的好想看《人民的名义》啊!但这每周大概会占据10H的时间,可我真的是连1H都挤不出来了。

    第二是,我真的还有好多事情并没有列到上面,而这一周已经满了。比如每天做早餐的20min,比如回到家很累想稍微躺一会的15min,比如喜马拉雅樊登读书会得到好多音频想听的20min,比如看书,比如写东西,比如……而这一周已经满了,满了!

    第三是,这种计算方法其实已经很“反人性”了,在这些计算中,根本没有预留任何buffer,也就是做任何事情的事前准备和事后收尾时间都没有计入在内,而在实际状况中根本不可能。也就是说实际情况下,我能够做的事情,必然比上文中列出的还要少。

    好难过啊好难过,一直给自己安排那么多的事情,却没想到,从硬性的时间条件上来看,根本就是完不成的!

    桑心,想哭。

    对了,我每天刷手机的时间呢?也没有计算进去!淘宝啊微博啊,这些事件还没有算进去!

    更心灰意冷了。。。。

    那你想到了什么?有什么思考?

    1. 按照现在的节奏,我的确给自己排的事情有点太多了。事实上是上文提到的那些事情,我哪些都不想丢。运动、写作、参加活动,对我都很重要很重要。但的确对自己有了更多的宽慰,一周只有168H,完不成是正常的,对自己的苛求,貌似少些了。

    2. 我得好好盘算下提高效率这回事儿,尤其是在工作中,每天能不能挤出一个小时甚至半个小时?

    3. 对于工作生活中各种任务优先级的排列。比如《人民的名义》虽然是高意愿,但的确是低优先级的事情,如果每天控制不住诱惑先看了电视剧,那放到其他重要事情上的精力,必然会减少,而这并不是自己愿意看到的。

    4. 劳逸结合。上文中已经满满当当,但却一点休息休闲的时间都没给自己留。长此以往,就像一个一直被使劲拉长的橡皮筋,回不来了。

    5. 运筹学能不能用起来?在泡脚的时候写效率手册,在上下班的路上听音频,在洗漱中间看电视剧。尤其是看电视剧这种事情,不要占用自己的大块时间。

    6. 少玩手机,少玩手机,少玩手机。重要的事情说三遍。

    7. 有效利用现有的时间。不拖沓。比如不把工作中的事情再带回家里来解决,做完事情就立刻考虑总结和收尾。

    你的下一步行动是什么?

    1. 不占用大块连续时间看电视剧!(这对我来说有多煎熬……)

    2. 上下班路上固定听书和栏目

    3. 七点起床,早上写文章。

    4. 给自己更多宽慰,时间不够是正常的,完不成是正常的,做得不够好也是正常的,慢慢来,别着急。

    嗯。

    详见下一篇#反思2017#,《事情这么多,难道每件都要100分?》

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