每个人在成长的过程中，都想要养成自律的习惯，因为只有做到自律了，才能更好的完成目标和任务。
古往今来，古今中外，那些真正的成功人士，无一不是自律的人。我们熟知的的有富兰克林，很多人也都知道他的美德十三条。
我们先来看下他的美德十三条：
1、节制：食不过饱，饭不过量。
2、缄默：避免空谈，言必对己或对人有益。
3、有序：你的一切应井然有序，一时一事都要有周全计划。
4、决心：当做必做，做就要做好。
5、节俭：对人或对己有益才可花钱，决不浪费。
6、勤奋：珍惜光阴，做有益之事，避无谓之举。
7、真诚：不欺骗，有良知，为人厚道，说话实在。
8、正义：不做不利于人的事，不逃避自己的义务。
9、中庸：避免走极端，容忍别人给的伤害，认为是应该承受之事。
10、整洁：保持身体，衣服和住所的整洁。
11、冷静：不因小事，寻常之事，不可避免之事而慌乱。
12、节欲：少行房事，除非考虑到身体健康或者延续子嗣，不要房事过度，伤害身体或者损害自己的或他人的安宁与名誉。
13、谦虚：效法耶稣和苏格拉底。
我们中国近代也有个历史名人曾国藩，他给自己也立了日课十二条：
一、主静：无事时整齐严肃，心如止水;应事时专一不杂，心无旁骛。
二、静坐：每日须静坐，体验静极生阳来复之仁心，正位凝命，如鼎之镇。
三、早起：黎明即起，绝不恋床。
四、读书不二：书未看完，绝不翻看其他，每日须读十页。
五、读史：每日至少读二十三史十页，即使有事亦不间断。
六、谨言：出言谨慎，时时以“祸从口出”为念。
七、养气：气藏丹田，修身养性。
八、保身：节劳节欲节饮食，随时将自己当作养病之人。
九、日知其所亡：每日记下茶余偶谈一篇，分为德行门、学问门、经济门、艺术门。
十、月无忘所能：每月作诗文数首，不可一味耽搁，否则最易溺心丧志。
十一、作字：早饭后习字半小时，凡笔墨应酬，皆作为功课看待，绝不留待次日。
十二、夜不出门：旷功疲神，切戒切戒！
从富兰克林的美德十三条，到曾国藩的日课十二条，可以看出，每天坚持做小事，这个行为训练对于成功是非常重要。从中，我们也可以看出，自律和坚持不论在何时，都是至关重要的。
所以，我们千万不要小看那些工作和生活中的那些小事，微习惯，长此坚持下去，及小成多，总有一天会达到质变，给你意想不到的惊喜。
想要变得更好，从小事做起，从身边好的微习惯做起。
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