我来自四川成都，在36年前的每一天都是过的得过且过，没有目标，应该说以前是有梦想的但渐渐被自己的颓废变得没有目标和梦想，现在就连一直最骄傲的唱歌都完全没自信开口了，一直都想改变但是又没有决心，永远是想的比做的多，也不知道从何做起，直到无意中听到了腾哥的音频。
关于腾哥的时间管理是在一个机缘巧合的情况下了解到的，之前有听喜马拉雅音频，一天早上开车上班时无意中点了一个来听，听了一段时间觉得腾哥讲的都是干货比起之前听的那些理论更适合我，更加浅显易懂，后来加了客服也聊了聊，觉得可以试试，但是在试之前也有很多的怀疑和担心，觉得说谁都会说的天花乱坠，但是上课的话就未必了，而且这种能有什么课可以上呢？就让你自己每天坚持做好，基本就不怎么管你，之前也有参加一些培训，都是前两天参与之后就不了了知了，也就没多大意义钱也浪费了。
在今晚上课的前一天我就有想放弃的念头，为什么？就是因为太想改变所以自己给自己压力太大了，你会问还没开始你会有什么压力，那我告诉你，有，肯定有，而且非常大，为什么 ？
在上课的前一天工作人员就让我们互相认识，而我在生活里就是巨婴，30多岁的人生还一事无成，不管是经济还是工作、生活都让自己压力很大，一度想放弃自己，而且不管做什么都不喜欢动脑筋，不管什么事第一时间就是问同事朋友，从未自己认真的认识遇到的问题去分析问题，而且拖延症已经是严重到不能再严重的地步。我以为参加这个培训课的朋友们都基本上是跟我一样的起步点，但是当我进入后看到各自的介绍，我就觉得自己的声音越来越小、人也越来越卑微；再接着是下载APP，很多同学在下了后就开始在群里各自的介绍和讲解，而我就像一个木头人，什么都不懂，不知道怎么用，如何下手，接下来要怎么做要，感觉跟群里的同学就不是一个起步点，一时让我真的无地自容，很怕被人笑话，大龄青年还一事无成，所以在还没上课就开始想退出。我是一个不喜欢哭的人，居然被这件事逼哭了。后来跟我们工作人员阳阳老师说想退出的原因，阳阳慢慢的开导我让不要跟自己太大压力，参加这个培训班就是让自己一步一步的来，不要去跟别人对比，只要自己真的想去改变，慢慢的做也是一种进步，有想改变的意识就是一个好的开始，如果给自己压力太大，逼自己太厉害，肯定是坚持不下去的。所以我想了想，那行我先上一节课，试试看，也试着让自己放轻松下来，所以我已经成功的坚持下来了两天了。
当我上了第一天课后，我觉得我没有退出是正确的，老师很犀利的说出了每个人存在的问题，而这些问题在我身上全都体现出来了，真的是让人无地自容。
在课上老师讲了我们为什么要制定目标，怎么制定目标，制定目标以后我们应该要行动起来，虽然我现在对制定目标和制定任务有点混淆，但我觉得目标就是在行动中调整，那样才能达到最好的效果，这些事不能急，要慢慢的做，因为养成一个习惯不是三天能完成的，是让我们每天坚持才能变成习惯，我也在不断的回听老师的课，加深自己的意识和想法，坚定自己的信心，因为没有目标才会导致自己焦虑和浮躁，所以我制定了以下在21天的目标：
1.学习目标:
①每天练字一篇；
②每天坚持看书三个小时，并看完两本书:《精进》、房地产销售技巧；
③每天坚持写晨间日记
2.工作目标:
确定从事房地产行业，还有自己做生意的方向。
3.生活目标:
①每天坚持运动30分钟；
②每天坚持早睡早起（22:30前睡--6:00起床）、泡脚爱惜身体；
③每天坚持自己做饭、敷面膜（保养好自己不仅要有好身体也要有个好的面容迎接每天的挑战）
小小律
奖惩制度
奖励:暂时不需要奖励，因为我想要更大的改变就是我最好的奖励
惩罚:多学会做一份菜
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