动起来终究是有效果的

今早称重，少了一斤，虽然微不足道，但真的是每走一步都管用。这段时间坐地铁走路效果明显，继续坚持，继续瘦，中午控制饮食。补充蛋白质就好好补充，没关系的，好好吃，动起来终究会看到效果。

多做善事，性格温和，夫妻吵架有损福报，这么多年的吵架造成了今日的离别，未来和孩子一起，温和的去生活，一个人的温和性格会给孩子，给家庭带来福报，这样已足矣，一份耕耘一份收获，相信自己的努力换来的结果。

我要温和的面对这段婚姻关系，有原则不愠不怒，平静以待。未来生活中遇到任何问题都有理有据，平静的去解决，不再争吵，也不在生气，历经十年，也只有此教训刻骨铭心。

在孩子面前更应该平和，所有关于孩子的事情，和家人安全的事情都务必谨慎，不可以随便找人照顾，小心谨慎，女儿们的安全成长永远是第一位的，小心照顾，平静以待，做个成熟的妈妈。

女儿近期不愿意去上学，我也没有仔细问，是什么原因，对女儿的关心多一点，交流要充分，有什么事多预防，预防为主。晚上回去一定要问问女儿，乖巧可爱能吃苦的普通姑娘，妈妈会一直支持你，做个努力的孩子，坚持做自己，在困难的时候坚持一下也许很难，过去了就可以好了，人生积累阶段都非常困难，也是必经阶段，我就继续努力吧。

今天看见自己瘦了，饮食也控制了，等待美美过夏天，后面有时间学学化妆，让自己状态越来越好，不然就只能等待变老了，最主要还是得学习，先学习有能力有经济基础，一切都会好起来的，不用担心，现在担心但这一段时间过去了，就可以解决生活中的问题，如果就一点点一直轻轻松松，那就只能在等待中，问题还是放在那里。

这几年虽然经历很多，但成长的也很多，感恩遇到的一切，感恩帮助过我的人，包括他。虽然不知道未来该如何处理，先放一段时间吧，如果真的考虑清楚，或者自己的认知提升，或者有信仰有原则，到能决定的时候，在决定。

天气逐渐转暖，依然坚持地铁走路，节省时间，锻炼身体，路上写作，听音频，拥有自己的时间，一切都很惬意，后面女儿的生活也在步入正轨，我就好好配合，安置好大宝贝，再用心陪伴小宝贝，虽然辛苦，但我觉得很幸福，每天和她们在一起就是我最大的幸福，也是努力的动力。

感恩生活，感恩女儿的及时到来，也感谢自己这俩年的努力，依然身材较好，依然年轻活力，感恩一切，后期学习化妆，在收拾一些会越变越年轻，一切只要努力想做，都有时间和机会，不用焦虑，努力前行就好，走好每一步，迎接美好未来，这个阶段可能是人生最困难的阶段，度过了一切都会好起来，用心等待。