假期后遗症，不仅仅是进入不了工作状态，而是各种状态都无法恢复，因为原来的节奏全部被打乱。
上班第一天真的是相当的崩溃。从睁眼的那一刻开始。
天气。闹钟还是在六点准时响起，看了下外面黑咕隆咚的天，顿时没了起床的欲望。又听到淅淅沥沥的雨，正好给不起床一个理由。
算起来，今天周五，这一周都没有跑步了。连续的周跑步记录，又要被十一打破了。
除了不能跑步，另外一个担忧是，害怕今年冬天的晨跑该怎么坚持下来。
工作状态。整整一天，都进入不了工作状态。
以往国庆收假后的头一周，各种的总结、述职、计划，绩效等等，根本没有时间调整工作状态，因为节奏自动在线的。换了工作后的今年倒是很轻松，没有头疼的述职了，倒让假期后遗症趁虚而入了。
看着旁边的同事兴奋的，从进办公室的那一刻，兴奋又激动地罗列各种的工作计划，仿佛昨天还上着班，今天是接着的一个工作日。
并没有羡慕，自顾地沉浸在糟糕的情绪里，什么也不想干，什么也不想想。
焦虑。这是另外的副作用，因为生活节奏被打乱，又无能为力，便开始焦虑，陷入情绪内耗。
“天这么快就冷了，据说又是个冷冬，这个冬天该咋过啊？”
“下周就要搬到新的工作场地了，已经习惯了这条公交线路，每天上下班可以沉浸式的看书半个小时，这下又得重新选择新的交通出行方式了……”
“眼看着天亮地越来越晚了，跑步还能不能坚持？”
“想重新换份工作。”
“这个岁数了还没结婚，万一结婚了工作咋办，还能不能换个更好的工作？”
……
一时间，无数的问题都突然冒出来。而这些，都是对还未发生的事情的假设，写到这里才意识到……
记得之前说过，写下来，问题就已经解决一半。所谓假期后遗症，不过是原来的工作生活节奏被打乱，试着一点点恢复就好。
缺觉，就早点休息；想跑步，就先动起来；那些没发生的事，就等发生了再说；那些一直以来保持的习惯，慢慢捡起来。最重要的是，接纳此时自己的状态。
嗯，今天就早点睡，明天跑步继续。
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