今天早上六点钟喊儿子起床，
看得出儿子很困，
几次回应我可是还是不动。
六点二十了，
我又报了一次时间。
儿子这次终于坐了起来，
我有点心疼儿子了，
就说:“如果早上起床困难，
咱们可以把晨跑改到晚上”。
或者你可以放弃晨跑，
儿子说:”还是早上跑吧”。
穿戴整齐我们出发了。
本打算还按照昨天的路程跑，
到了公园门口发现
今天公园没有人排队了，
我和儿子就拐进了公园，
因为这段时间公园封闭了，
一直在用于核酸检测，
所以公园里就3 ～ 5个人。
开跑，
我和儿子慢慢跑起来，
一圈下来，
儿子开始走路了，
我还行，
走几步还可以继续。
在这里，真心感恩小凝胶，
用小凝胶82天了，
我的体能真的有改善，
以前只能走路，
跑几步就感觉上不来气。
感觉腿脚都是硬的
尤其是退肚子，
跑几步就要抽筋。
这次从开始晨跑开始，
第一天感觉很轻松，
第二天感觉有些力不从心，
第三四天上下楼梯时会感觉腿疼
昨天开始完全没有腿疼的感觉了。
我是一个70后，
以前从来没有过晨跑，
虽然一天只跑5000步左右，
可是如果没有小凝胶，
我不知道会怎么样。
感恩小凝胶，
让我越来越健康，
越来越有活力，
越来越年轻，
感恩遇见小凝胶。
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