2018-05-16

郭芳艳  焦点网络初级五期    坚持原创分享第357天

        前几日身体不适，总感觉做什么都是无法静下心来，好不容易感觉好点，今日又开始着急上火，胳膊又疼得不行了。所以一旦身体不好的时候，好像非常难以控制情绪了。这让我意识到，其实很多事情不是对方的错，只是我们自己的感觉错误，或者期待过高，才导致希望与现实不符，内心的焦虑就开始让你产生坏情绪了。所以赶紧调整状态，因为焦虑会传递给孩子和家人，无论哪一方都不想让他们受到伤害和不该承受的东西。

        接纳自己的不完美，接纳眼前的所有状态，看看自己能做点什么，会让当下的状况好一点，慢慢走，不着急。