发现你的声音

你的声音是发挥即兴领导力的有力工具，如果你讲话太仓促、声音太大或太小，或者气喘吁吁，就会削弱你吸引他人的能力。

放松练习

如果想恢复我们的呼吸、能量和生命力量，为任何即兴的相遇，做好热身，那么请练习以下这些简单动作。方法如下：

首先，深深地、均匀的呼吸。吸气几秒钟，然后在呼气几秒钟，专注于你正在做的事情，当你吸气的时候数到2或3，呼气时也数到2或3。重复这种模式，直到你感觉放松。

其次，进行身体扫描练习。有意识的放松身体各个部位，从脚趾开始，然后是脚、膝盖、大腿、胃、心脏、肺，颈部和头部。这个练习会使你平静下来。你的身体会向大脑发出身体处于平静状态的信号。这个时候你就不会紧张，声音也不会发抖，手也不会颤抖。

最后通过想象一种愉快的气味来放松。

使声音下沉

下沉你的声音会使它更深沉、更有力，更可信。保持讲话一直到讲完最后一句话。

合适的音量。

找一个记不太响让也不太弱的音量，但要有力，而且自信。如果你的声音轻飘飘的人们会不愿意听，如果你的声音太大，或者太咄咄逼人，就会得罪别人。大家会发现我们在即兴讲话的时候呢，经常会有大量的观点，文字想法和思绪冒出来，因此我们经常以非常快的速度喷发出语言说话的速度啊，远比我们思考的速度要快这个时候呢，听众根本来不及吸收。

温和、承诺的语气。

如果你想在即兴时刻展现领导力，就要采取温和、承诺的语气，这样才能激发自信。让你的声音富有表现力，展示你关心所想到的问题，关心正在听你讲话的人。

在即兴对话中隐藏自己的感觉以及隐藏自己会削弱影响力，所以我们要找到表达自己感受的方式，温暖、亲切的语气才能与听众建立关系。如果把语言看作一个景观，你要决定把哪些词带到前景，而将哪些词放到背景中去。

正确的节奏

讲话节奏应当比思维速度慢一些。大家会发现我们在即兴讲话的时候呢，经常会有大量的观点，文字想法和思绪冒出来，因此我们经常以非常快的速度喷发出语言。说话的速度远比我们思考的速度要快，这个时候，听众根本来不及吸收。

下面是帮助你找到正确节奏的建议。

首先，在句子之间停顿。通常句子之间的停顿大约是2秒。

其次，以放松的速度传达想法。这样，我们就能够消除赘词、重复词和冗长句，就能够更成功的构建我们的想法。

最后，在领导者讲话脚本的四个部分之间停顿。这些停顿对听众来说是一种信号，表明你正在从抓手转到要点，转到结构体，最后到呼吁行动。而这些停顿也会让你有时间充分思考这些部分。

所以，我们的声音清楚地显示着音量，应当花点时间找到一种能够触及、吸引和激励他人的声音。