培训语录：
冥想是培训师提升专注力最有效的方法之一。
在课程设计时，当聚焦一个问题不断深入思考时，很多解决方案便会浮现出来。
【培训师深度思考永无止境】
培训师的思考不能仅仅停留在表面上，不能有丝毫的“凑合用吧、算了吧、下次再说吧”的思想，培训师要具备无限追求“卓越”的精神。培训师不能用“好”掩盖了“更好”。
培训师的自我更新可以考虑以下几个方面：
1.智力方面：阅读和写作是比较好的方式。
2.身体方面：营养、休息和运动。
3.社会情感：要建立“感情账户”，要投入而不仅仅是支出，千万不能透支；要具有富足的心态。
4.精神方面：要培养良好的价值观、使命感和社会责任意识。
沉下去、浮起来
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本文标题：【培训笔记】147
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