我与问题

如果做一件事情，我心中抗拒比较大时，我可以有几种选择：一是将问题直接解决；二是无法立马见效的问题，就将它细分，分阶段进行，减小难度；三是先放到一边，安心去做此刻最想做的事情。

尽量减少问题引发的情绪和感受，行动力不佳又很担心不行动的后果时，我会变的拖延和不安，不仅无法很安心做其他想做的事情，还会因不断喂养恐惧而更加不安和拖延，后面可能什么都不想做了。得不偿失。

备忘录里记着这么一段话：

“不论接下来你要面对什么样的难题，或者想要生命做出什么样的改变，我们都需要在内心里找到自己的勇士，带着激情以及强势的驱动力，做出生命中渴望已久的改变。”

需要用力时也应该逼自己一把做出改变。