2017-11-10

11-10

最近几个月已经习惯了早起，每天五点多钟不需要闹钟能自动起床。我很想分享给大家。

自从当了妈妈后一直都觉得时间不够用，白天上班，晚上回家虽不要做饭，但家务要处理，孩子的生活学习要关心，有时还要抽点时间去瑜伽，上床如果能在10点半到11点之前就是一件很幸福的事情了。

早起计划也曾做过N次。每天都想着早起早起，早睡早睡，早起几天，又早睡几天，然后又没坚持，接着又下决心，想着明天一定做到，呵呵，反复循环着，日复一日，年复一年，始终没有坚持住。

暑假看到圈里面有朋友能坚持长达几个月五点的早起，好祟拜的，又一次心动了。起初我也不知自己能支持多久，我想着即使坚持不了多久我也是能够接受的。接下来就慢慢调整：每天睡觉的时间还是和原来差不多，10点半左右。早上起床的时间是设了闹钟，五点五十，想着赖床十分钟，六点起床也不错。当然事先得告诉先生我早床的计划，要不早上闹钟会打搅到他睡觉的。这样每天早上就有一个小时可以是完全属于自己的时间了，我可以半小时瑜伽，半小时看书学习。前面十天，我还是需要闹钟的提醒，慢慢地我发现我能在闹钟响之前自动醒，最近的一个星期，居然能够在五点二十左右起床了。当然属于我自己的时间也更加多了，睡眠也比以前更好了，上床五分内就可以入眠，一整晚不做梦直到起床，白天整个人精神状态都蛮好的。

现在早起坚持有两个月了，也慢慢成为一种习惯了。