美文网首页
土人杂谈之所谓跑量

土人杂谈之所谓跑量

作者: 百马作家林教练 | 来源:发表于2020-12-01 23:47 被阅读0次

跑量就是跑步的数量,一般是按月计算。

今天早上,我从朋友圈里看到北京跑友赵春光老先生11月的跑量。

你知道多少吗?说出来,吓死人!640公里!要知道他已经年近古稀哈!

刚刚过去的11月里,他跑了30天,也就是天天跑,其中全马2场,半马24次!

平均每天21.3公里,就是每天一个半马!

我们一般连200公里的月跑量都很难达到!

知耻而后勇啊,小伙伴们!当然,训练还是要根据自己的实际情况去适量操作哈!

但是我们做的肯定是远远不够的!我们至少有很大的提升空间啊!

相关文章

  • 土人杂谈之所谓跑量

    跑量就是跑步的数量,一般是按月计算。 今天早上,我从朋友圈里看到北京跑友赵春光老先生11月的跑量。 你知道多少吗?...

  • 土人杂谈之晨跑中的母亲

    晨跑中的母亲——土人先生 深秋的早晨,海风拂面 年过花甲的母亲,一袭蓝衣 轻盈地慢摇在泉州湾的南畔 天空几许淡蓝 ...

  • 土人杂谈之屡败屡战

    在外人看来,我应该还是属于混得比较成功的一类人!年少时学业有成,而后成家立业,事业有成,家庭美满,30岁有房有车。...

  • 土人杂谈之何去何从

    思考了很久,好像有些困惑?人到中年,到底是应该多走出去,多认识一些朋友,多整合一些资源?还是应该多走向自己,多拿出...

  • 土人杂谈之土人官兔经历

    2016晋江国际马拉松230配速员1 2017北京国际长跑节245配速员2 2017大连国际马拉松600关门兔3 ...

  • 土人杂谈之频繁调动

    今天上午,土人抽空再次护送阿蓝到永宁开会。去年11月12日,她到永宁卫生院就任党支部书记,今天是离任。她终于如愿辞...

  • 土人杂谈之话说帕梅拉

    混过社交媒体的人,今年应该有听过这样一句问候:今天,你帕梅拉了吗?哈哈,帕梅拉是个什么东东呢?土人今天就来告诉你有...

  • 土人杂谈之文学活动

    这两天,土人连续参加了蚶江中学潮声文学社换届就职仪式、《小说选刊》年度大奖颁奖典礼、石狮三中“泉州作家文学大讲堂”...

  • 土人杂谈之仁爱学校

    今天,小米所在的大地御景幼儿园家委会组织献爱心活动。因此我第一次来到石狮市仁爱学校!原来这里就是我们石狮的特殊学校...

  • 土人杂谈之文化强国

    最近这两天一直盘旋在土人脑中的一个概念,便是文化强国!我们第一次明确提出:在2035年达成文化强国的目标!也就是在...

网友评论

      本文标题:土人杂谈之所谓跑量

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/zenewktx.html