老师提到了影响挫折商的因素：控制和归因。我觉得很蛮有道，特别是关于归因这个因素，我发现喜欢抱怨的人在遭遇挫折时容易表现出归因于外界，而不是归因于自己。结合整个专栏，从我自己的角度总结一下应对挫折的方法。
其一就是多位专栏老师提到斯多葛哲学：在遭遇挫折时想清楚哪些是自己能够改变的，哪些自己无能为力的，对于自己能够改变的要全力以赴去解决问题，对于自己无法改变的，就不必抗争、坦然接受。我的一个好友找领导谈加薪的事情，因为失败了，他特别沮丧的找到我。我的观点是，是否加薪最终决定权在老板手里，我们改变不了，你能做的就是不断完善自身的能力，成为公司的骨干，让公司离不开你，或者能力足够时选择更好待遇的公司。
其二是时空感的形成，简单的说就是不要陷入一个点的绝境，现在遭遇的挫折，再如何痛苦，但是把时间拉长一点，就会发现很多困难不值一提。这其实和投资过程中的周期概念非常类似，有低谷有起伏是很正常的，只要确保公司是有价值的总会挣到钱，而对于个体遭遇低谷不必灰心，只要确保自己持续成长，总会离开低谷。比如，研究表明因为遭遇车祸等意外事件截肢的人，如果在醒来的头几天没有自杀成功，自杀的概率就会逐渐降低，很明显人是有遗忘痛苦的本能的，心怀希望，时间真的能治愈人。
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