你遇到了很大的问题。痛苦、焦虑、无奈。
常常做一下这个练习：
想象画面一：这个问题越来越小，你比问题越来越大。
变换想象画面二：这个问题很大很大，让这个问题融入给周边的人、融入宇宙之中，每个人都散发出一点力量感，去连接这个问题，每个人都有贡献，将这个问题交给每个人，一起去解决。
如果问题一直持续的比我大，那么这就是问题。我或者我们比问题大，那就不是问题。这个我，是很多的我，无数的我。我中有你，你中有我，去创造这种连接感和力量感。
不要想去逃避问题，保持连接感。面对古老的伤痛，要更温柔。
外在的世界，时间就是金钱，速度和效率是可以完整呈现。但是内在的世界，没有办法盖在一个效率的帽子。
因为在现实中的你，内在一直被驱赶、被控制，面对竞争和撕裂。也许慈悲是可以真正超越自己、活出自我，更有真正创造力的方式了。柔中带刚、刚中带柔，也许是值得现代人最能去学习的方式。
我在家中练习一根积木的力量感
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本文标题：生生不息的力量感是什么？
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