比较之心

我考得不好。

宝贝考完试会这样说。

我做的并不是很好。

事情做完之后，我会经常这样子说。

这种情绪已经有点不对，我需要把它挖掘出来，这到底是怎么一回事儿？

事情做的好与不好？有判断标准有参考依据，这是对事情的评价标准。

你这个人行不行？是对人所做的事情评价，因事定人，就会偏颇。

放在工作环境中，他人对你的评价，这是没有问题的，但放在生活中自我的相处就会有问题。

总是让自己与他人做对比，有了比较的心，就有了差别的心理。

内心的平衡就会被打破。

以己之长比他人之短，会产生自傲心理，以己之短，比他人之长，会产生自卑心理。

自傲与自卑其实都不是正常的心理，内心有了问题，就会失衡。

让你失去内心的节奏感，不会再从容下去。

患得患失或卑微退缩心理驱动之下的自我展现，肯定不是舒适的。难过抑郁焦虑的情绪就会蔓延。

如何避免呢？

其实并不是说要去压制它不能有攀比之心，不准有这种情绪，要消除它压制它，这样反而会反弹。

我们其实要做的，只是要看见它，看见这些情绪背后，其实是对成长的需要，对肯定的需要。

那我们就给予自我肯定，给予成长的肯定，这样内心的需要被给予，内心的平衡得以维持，又是自信的自我。