今日听到一个坏消息。我朋友的丈夫瘫痪了。这已经是他第二次中风了。他刚刚五十九岁，还没有熬到退休，就已经生活不能自理，更不要说工作了。
为什么会这样？我与他打交道不多，但为数不多的几次一起吃饭，就发现他的生活习惯很糟糕。
喜欢喝各种饮料，几乎不喝水，只要口渴就喝饮料。喜欢甜食，只有桌子上看到饼干，糖果，水果，就可以一直吃，直到吃完。喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜。也很少锻炼，人也懒，没事就喜欢坐着看电视。
这样的生活习惯让他很不健康。前几年体检查出他有了糖尿病。可是他一直不肯吃药，也不肯改变生活习惯，依旧喜欢吃甜食。
后来听说他在单位脑梗住院，因为还算年轻，不是太严重，经过治疗和复健，口齿不清，手指僵硬的毛病慢慢好转。
可是他好转之后就不肯吃药，也不愿意锻炼，饮食习惯恢复以前状态。这明显是作死的节奏，结果现在瘫痪在床，需要天天去医院治疗。
难为我朋友，伺候一个瘫痪病人绝不是一件轻松的事情。
所以说，自己要为自己的身体负责。
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本文标题：自己为自己的身体负责
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