这是17组李明的【第一周 复盘】NO.11-W1-06 复盘
1.本周的训练营，我的目标是什么？
我是最近一个月才接触的拆书帮，因为我所在城市没有拆书帮，前后加了几个拆书帮分舵的管理人，才找到了离我最近的烟台地区的筹备分舵。
参加这次训练营，是开营前两天，烟台地区负责人给我说的要参加便签训练营。
我自己具体什么都不知道，因为自己急于成长。线下烟威地区时间不好协调，那就先从训练营开始。
说了这么多，我的目标也就是能完成作业吧，其它的想再多，没有起步也是无用。
2.整个技能讲解听讲和作业完成的过程中发生了什么？
第一次作业说是在“醉酒”的情况下完成的一点也不为过。
前后用了七八个小时之多，一个下午都在跟老师反复交流，老师细心的跟我讲每一个知识点，自己反复思考琢磨修改，前后修改次数也不低于五次，整个过程老师非常用心。
老师肯定了我的作业，4星的成绩确实没有想到。坚持和努力修改作业可以这么幸福。第一次作业，同学也给了我更多的鼓励和见解。有的同学在一个小时左右就完成了作业，真的是太快了，看看我自己，要尽快努力，学习。
第一次作业让我深深感到成长路上总会遇到让我感动的人。
第二次作业，有了第一天的锻炼，第二天感觉不那么紧张了，作业做的相对来说比较顺，用了3个小时左右。虽然说是比较顺，但大脑感觉是很痛苦的，真正的成长就是对大脑进行重构和塑造的一个过程吧。
这一次作业，有了第一次的4星，教练让我这一次5星。做完作业后，我感觉自己是没问题的，没有做大的修改和调整。教练给了符合5星要求的满分作业的评价。
第三次作业，4个小时多，这次作业教练给的是5星高分。但我存在的问题是很多的，内容太过于冗长，无关无用的内容太多，不能用细致去掩盖，自己认为写的越详细越好，其实不然。
无关内容过多，既消耗时间又消耗自己。
第四次作业，简练了很多。A2目标写过后跟老师确认了一下，感觉不合适推翻了，重新定了一个。这次作业经过前三次的可能有点简单了，但是出现的问题还是比较多的。还出现了低级的失误，A2是指向未来的，我的时间却是过去的时间了，经老师指出，立刻做了修改。5星。
第五次作业，达成目标的方法和行动写的模糊，不能保证解决和克服这个障碍。后续怎么保持行动也没有写出来，经老师点评，做了修改。4星。
3.与我的期望有哪些差异（亮点是什么？不足是什么？）亮点（具体做的好的地方，下次可复制）不足（需要提高的地方）
这五次作业，对于我这个超级新手来说能有这么高的完成度，确实不曾想到。
我认为我自己这一周的五次作业，能有3次5星，4次精选，2次4星，是绝对的亮点。排在整期学员10名左右。
我对内容了解的不透，但自己感觉人一旦认真起来真的是很可怕的，真的能超出自己所预想的一大截。当然这几次作业，老师耐心细致的指点，是我感觉有了巨大进步的根本。
可复制的:继续保持高质量完成作业，每一天都比昨天进步。
不足的地方就是，这一周写下的A2，虽然是在践行，但没有根本性的完成，这是不能原谅的。
需要提高:需要提高所定目标的完成质量，即时行动，灵活调节。
故事、反思、执行都要依据并围绕主题。
我在A2做了很多长期规划，太过于“理想”和“丰满”。其实是不利于实现的，更不利于去行动，增加了我完不成的压力和焦虑感。
在作业中展现的尽善尽美，没有在行动中体现出来，等于没有意义，没有灵魂的作业。
训练营期间，按照我定的长期目标，如果把所有的A2，都排进我的每天中，时间根本安排不下，加上自己现在没有切实的执行力，也就根本不会去做。
这一周定下的A2是在做，但没有严格来做，未来的A2，要调整目标，定在3天内能做到并做完的。
我应该设定即时行动的目标，很快就有反馈，又不会增加额外的负担，容易执行，又不会焦虑。
4.本周的训练，让我对该项技能有什么心得？
这一周的训练下来，我的定力更强了，心静了很多，能够有耐心的去完成作业。
我将会更进一步提升自己的底层能力，打好基础，向未来跃升。
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