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杀死你的不是癌症,而是它

杀死你的不是癌症,而是它

作者: 阳光小房子zxf | 来源:发表于2018-05-12 12:46 被阅读28次

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    我有个朋友,30岁,未婚,自己在三线城市经营着一个中小学培训机构。

    经常聊天的时候,会诉说自己的焦虑。她害怕回家,因为回家之后,父母问她每个月收入多少,更可怕的是被母亲逼着去相亲。

    她曾经说,自己经常会失眠,不知道走这样的创业路,是否是对的。也不知道自己坚持不结婚,最后究竟会有什么样的后果。

    每当睡不着的时候,就会开始胡思乱想,之后更睡不着。

    她想换个赚钱多的行业,却不知道自己究竟能做什么?

    感觉自己像是一个被困在小盒子里的蚂蚱,不管怎么跳,怎么想,都逃不出自己的世界。

    其实她的事业就是一份非常棒的事业,只是我们人总是习惯吃着碗里的,看着锅里的,仿佛有这种焦虑才是正常人一样。

    焦虑本身并没有错,但你早晚都要停止焦虑,并决定下一步要怎么办?

    2

    很多人都说,焦虑是因为挣钱太少,之后可以列举出一大堆因为金钱引发的焦虑,有钱了就能不焦虑吗?

    有个90后的少年,在一个县城里,有一件自己的手机店,每年赚钱也不少,但天外有天,人外有人。

    当他努力从一家小店,换了一个大概40平米的大店,他挣得钱多了,可伴随而来的焦虑也多了。

    所以他的头发白了很多,也掉了很多,虽然还没有每天抱着保温杯,但从他身上看到的沧桑感,真的看起来不像20多岁的人。

    因为每天很忙,总担心自己的女朋友会出轨;因为没时间锻炼身体,所以只能眼睁睁看着自己身材越来越臃肿,血压越来越高;因为没时间思考自己的问题究竟在哪,所以越来越焦虑,身体健康状况越来越差。

    李尚龙《你只是看起来很努力》中提到:我们之所以会觉得焦虑,无非是因为现在的自己和想象中的自己,很有距离。而我们离想象中的自己越来越远,很大程度上都是因为我们在一点点辜负自己。  

    3

    有个创业者,每天很忙很忙,公司正在高速发展的黄金阶段,他似乎每一刻都离不开。

    有句话说,你的时间花在哪里,成果就会在哪里。

    功夫不负有心人,他的企业运营的越来越好,可当他回过头来,看自己身边的孩子时,自己竟然泪流满面的哭了,他依然觉得自己不成功,因为他可以管理好上百人的大公司,却不懂自己的孩子怎么相处。

    这个企业家也很焦虑,因为他可以给孩子最好的房子,让孩子上最好的学校,但他却做不到了解眼前这个孩子。

    因为他已经错过了太多和孩子相处的时光,当他想要抱抱孩子时,孩子已经长大了,再也不需要大人的拥抱。

    爱因斯坦曾说:重大问题发生时,依我们当时的认知水平往往无法解决。

    放下你的固有认知模式,去看看更广阔的世界,然后停下来,思考焦虑的原因究竟是什么?哪个才是最主要的原因?从撬动这个杠杆开始改变。

    4

    提起几米多数人都知道,他的漫画有趣,有意,耐人寻味。

    然而在10多年前,几米的画风并不是这样的,当时的他太想成功了,却找不到机会,只能靠给杂志做插画来维持生活。

    为了摆脱贫困,他没日没夜的开始画画,可还没有等到成功,命运就跟他开了一个玩笑,过度劳累的几米,生了一场几乎要了命的病。

    在鬼门关走一遭之后,他终于醒悟了,他再也不为了成功而画画,而是用笔画自己,画身边的世界。

    当他放下沉重的欲望,开始关注自己时,财富来了,自己也得救了。

    5

    在社群中认识一个姑娘说,每次觉得焦虑的时候,就会去跑步,因为当自己跑了1km,2km,3km......

    汗流浃背的停下来时,自己竟然笑了,因为她感觉到身体变活跃了,幡然醒悟的说:“哦,这样才算不负时光。”

    于是爱上了健身,在业余时间里,练就了马甲线,考取了教练资格证,在业余时间里,做着自己喜欢的工作,那种感觉真的爽到无与伦比。

    看到这样的故事真的很开心,联想到自己,每次写不出东西的时候,抓耳挠腮的焦虑样子,回忆起来很的很丑。

    当我放下功利心,拿起枕边的一本书,在书中记录着自己这一刻的感受时,各种灵感就会源源不断的进入我的大脑。

    其实每一个当下都是独一无二的,把握好现在的每一分钟,做好该做的事,试着做自己想做的事,每一天比前一天进步一点,就能有效的减轻焦虑。

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