两个人成为了伴侣意味着共同经营一段重叠的人生，对方走的每一步同样会在你的人生道路上留下深深的脚印。虽然人们总说命运掌握在自己手中，然而大多数人终究是挡不住枕边人的影响。
你们共同面对风风雨雨，TA是替你扛起责任还是加重你身上的负担，会让你的生活完全不同。
有调查显示，学习心理学甚至从事心理咨询行业的女性，家庭的婚姻幸福度会更高。
众所周知，其实亲密关系是所有关系中最深的关系，而由于这份关系所带来的安全感，让我们肆意的将我们的创伤暴露在这份关系里，由于一方的创伤都是对方的导火索，从而有争论、争吵和伤痛的出现，这些旧痛浮现的时候，就是最好的治疗机会。
如果有心理学基础的一方，能够觉察到自己的旧痛，那他会下意识的主动令这份争吵结束；如果一方是心理学从业者，他不但能觉察到自己的旧痛，还能看到伴侣的问题从而伺机去疗愈对方。
所有的心理学流派里，现代意义上的心理咨询是以“人本主义”为基础的。
人本主义给我当咨询师的可能
人本主义学派相信，每一个人都有积极向上的动力，能够通过自我的力量走出心理疾病的阴影，故人本主义积极倡导给予人们鼓励、关爱和理解，帮助他们提高自己的信心，从而达到自我治疗的目的。
我个人认为，人本主义的精髓也可以运用于夫妻伴侣的相处。其实我们的婚姻有许多机会也在做心理咨询，只不过是一种蹩脚的单一运用。
比如，我们与伴侣争吵后，会去对他进行“精神分析”，“他是怎么变成这个样子的，因为他爸妈就是这样的，如何如何，”当然我们是以分析对方的父母来表达自己的抱怨；
要不就是强迫对方的“行为改变”，“你进门就得把鞋脱了以后放在这个地方，否则以后就不许你吃晚饭”；
最擅长的就是变了形的“认知治疗”，我们天天在对自己的伴侣讲道理，“你看你这件事情这么蠢就是因为你这个想法有问题啊，你怎么想的啊，你猪脑子啊？！”
好伴侣都是人本治疗师
在以上的这些方法中，由于缺乏对伴侣的理解、关爱和同理心，任何一种方法的单一运用，都会令对方产生情绪上的阻抗，时间久了你说什么都无效，爱意也可能被消磨殆尽。
做心理治疗的前提条件就是在一个足够安全的条件下才能进行，如果去见心理咨询师，那咨询师还需要创造这样的环境和条件让来访者感到安全，但良好的亲密关系本身就提供了这样的安全感，因为我们感到安全所以我们才会在伴侣面前暴露创伤，但怎么利用这份安全感就会对两个人的关系起决定性的走向。
总体来说，作为一个有觉知的伴侣，我们可以试着在一份伤痛暴露后做到以下几点：
1、创造安全的气氛。
当一个咨询师让来访者感到不安全甚至被否定时，来访者不会放轻松主动表达自己的真实想法和意愿；在一段关系里，如果对方总是不跟你表达真实的想法，或者做很多事瞒着你，你先别急着愤怒，想想自己是不是没有给对方足够的安全感，是不是每次他做了什么事表达了什么意见都被你给全盘否定掉了，自然，久而久之，他在你这里体验不到安全，也就会采取让他觉得“安全”的方法了。
2、表达无条件的积极关注。
作为咨询师，你需要将自己的所有能量集中起来去倾听对方表达他所有的言语以及言语所不能及的部分，让对方感觉到他的声音被听到了，甚至他内心的声音也能被你读出来。
作为伴侣，积极的倾听就是我们可以学习和采用的，在与伴侣的沟通中我们习惯了主观去表达自己的想法，打断、否定对方的想法，我们可以试着把自己的嘴管理好，用我们全身心去倾听，倾听对方的情绪、感受和信念，当对方把自己所有的痛苦发泄完成后，他自己就轻松了很多，接下来就会有力量去进行自我探索。
3、只做对方的一面镜子。
在咨询中，人本主义相信来访者有自己的力量去解决问题，而咨询师不回答来访者的问题更不为来访者做任何决定；在伴侣关系中，我们只是重复对方的话，以及他未被表达出来的感受，试着在他表达情绪后，只是简单地对他重复他说的话。
比如：“你说你很愤怒，是因为我做了XX事，对吗？”当他认同后会对你表达更多，在这个过程中，我们要按耐住自己的情绪不做任何解释，只是重复、单纯的重复、重复对方的感受，直到对方把情绪发泄完后，他会意识到你所给他的空间，以及这份空间背后的爱和宽容，相信对方会冷静下来面对自己的问题，去检讨自己，从而自己得到成长。
共情程度，才是爱的深度
许多在两性关系中遇到困难的人，旁人都会简单粗暴地给出建议“你们需要多沟通”，而当我们去做时，才发现困难重重，根本无法按图索骥。于是很多男人女人会无比失望地说：我的爱人根本无法沟通。
亲密关系中的理解，并非一句“我理解你”就足够。而是不去改变对方，尝试站在对方的角度，说出对方想说但未说出的话，这可能是对方的委屈、不易或是渴望。这样，在对方眼里，你就成了一个最理解他的人，对方表达的需要也就被完美满足了。
好好听对方说，并把你听到的反馈给对方，已经胜过于胸藏万卷的智慧。
亲密关系中的沟通，最怕是在不需要机智聪明的时候，有太多想证明自己的表达。
无论男女，都想找一个相互怜惜、理解和懂得的人过日子，并非需要一个解决问题的百科全书。
夫妻关系，是世界上最重要的亲密关系，超过我们和父母的关系，也超过我们和子女的关系。因为它比前者更平等，比后者更自由。
感情越好的夫妻谈论的东西越私密，好的爱人是只属于彼此的树洞。我们关系的分量，就是靠袒露了内心最脆弱、最阴暗，最不愿示人的那一面来证明。
女人想谈时并非真要谈，男人不谈并非真不懂。在不同的亲密关系沟通不是一种固定的格式，而是需要根据自己的爱人来做修正和调整。
女人都怕男人大道理，男人都怕女人发神经，或许抛开不适合的沟通模式，男人在女人想谈时，能好好用爱去安抚爱人，哪怕一次牵手一个拥抱，也胜过于精心准备的千言万语。
而女人在想要谈时，也要明白自己想被对方理解的是什么，除了喋喋不休地唠叨，还有没有不同的空间和形式，去轻松地表达自己的需要，也让对方更容易接受。
如果一个伴侣懂得尊重你的一切，不强行改变你，给你一个恣意的发展空间，你才能越来越有自信，越来越强大。
人与人之间，相互的塑造和改变，都应该交给时间，交给亲密，去一点点进行，强行用人力去扭转，会制造出最糟糕的情感关系。
当然，也许有人会觉得人本治疗师做法太理想化，在亲密关系中，往往争吵出现也就是创伤浮现的时候，关系本身都会变得非常艰难，眼前的这个人对你比普通人还要恶劣，怎么可能还能像上面说的这样去平息自己的情绪，还要去给他做治疗呢？
是的，大部分人没有专业处理创伤的能力，但我们拥有爱，爱的能力能够处理所有的创伤。爱就是理解，接纳，无条件接受对方，在爱的滋润下，很多创伤都会慢慢的被修复。
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