2017年是知识付费爆炸的年份，我也一直在各种付费平台游荡，付费上课，然而我依旧是那个我。看着别人成长搞事，自己却焦虑地一塌糊涂，买了一年的人文通识课程，全英授课，不到两月败下阵来。总以为自己时间不够用，人家可以多任务齐头并进，而我似乎总是逃离不出做了这件丢下件的怪圈，目标也总是变来变去，貌似在告诉我我就是个三心二意的人，不能把一件事情真正沉下心来做。
意外中看到永澄老师的公众号和文章，一开始里面的很多文字我是看不懂的，大量阅读后对于专业术语，生涩词句都能很好的理解，一直想通过各种方式来勾搭永澄老师，非常赞同永澄老师说的一定要先把自己的操作系统全部更换成高级系统，在因上努力，然后在此基础上再去学其他技能，这才能实现根本改变。为此，我自己还做了个勾搭永澄老师的计划。
当看到有年目标课程出来时，毫不犹豫的买了。
【姓名】 陈琴琴
【学号】 AG52002
【坐标】 广州
【标签】 不止步的自我成长者，学业规划师，无麸质饮食者
【学习】 得到专栏丨自我需求调整
【我的技能】交流沟通思路清晰、计划目标感强，
【我能提供的】学业规划丨陪伴有饮食ED者走出荒漠丨非洲见闻
【我的小组名】好好学习
【2018年我的期待】
1、身体调整为自然健康状态
2、情绪平和宁静
3、全面升级思维圈，替换成目标思维、价值思维、系统思维，建立打通成长体系。
做这份表格的思路：以终为始，逆向思维。不给别人认为我是怎样的标准，而是从做最好的自己出发倒推我需要什么能力和知识。不给我认为的，而给你需要的。
我自己的模样：恬静从容，平和的心态（可以随时随地保持平和，爱和喜悦），能够和自己的身体还有情绪和睦相处，真正地爱自己且睿智（洞察事物本质而不愤恨）。拥有个人品牌。我希望我的墓志铭：那是一个活成了自己真正热爱的样子的人。
锦囊妙计当一个短期体验很爽的时候，要警惕长远失去的是什么；当一个短期体验很难受的时候，长期好处是什么。
当一个问题想不通的时候，尝试用“逆向思维”和“层级思维，思考，跳出这一层，向内看，向外看，向上看；倒过来想；
有些事情需要尊重个体差异：给你需要的，而不是给我能给你的。至于什么时候以”你“为主，什么时候以”我“为主，这就要看真正的主体到底是”谁“
专注和多元的关系：专注于目标（解决问题），而保持手段多元（多方知识）。
解决问题的本质：在知识库里把过往的知识模块/方法，进行重新的排列，组合得到新的答案。明确是基于问题学习，而不是基于知识学习。记住把问题分为长期和短期来判定学习投入的长期和短期，而不是知识。
时刻问自己，这个方法，这个理论，这种思路还可以用在哪里，这个问题还有没有其他解决办法。把知识迁移
规律，方法，效率这三个词密不可分。任何事情都有规律，找到这件事的规律就找到了这件事情的方法，利用规律（杠杆），时代趋势，放大个人努力才能提高效率。
恬静从容，平和心境（喜爱，爱，和平)情绪管理（关注自己的情感需要）事保护好自己的注意力
什么更重要，什么最重要
人对别人关系简单，善良，可激怒
沟通不同场合沟通方式培训
声音训练面谈
表达
无条件接纳自己，爱自己（内心饱满）化解情绪瘾头压力，焦虑，痛苦做自己喜爱的事情写字写文章
练字
阅读
做菜
看见情绪运动
破除人生模式不配拥有爱，不值得
不自信
受害者模式
不接纳，欣赏自己
身份认同
负面思想转换
身体管理（无论如何接纳自己）爱自己身体稳步走
关注自己身体反应倾听自己身体
让自己身体柔软瑜伽
各个部位保护习惯颈椎，眼睛，脊柱，等等
饮食好好吃饭
用心感受
细嚼慢咽
呼吸
护肤
运动
着装搭配
妆容眉形
口红
发型
香水
个人品牌（丰富的，有趣的，有益的人生）不断经历尝试，全力以赴的态度自我进化财富自由认知升级自我成长（长本事-方法论层））搜索能力过滤信息、保护注意力、联机协作
选择能力
提问能力
解决问题能力区分”解决方案“和”结果“
总结、整合能力(资源整合，观点整合，联机学习，联机思考）
洞察能力（判断、识别能力）-通过信息抓取趋势汪老师讲情报例子
思维训练（不同的思考方式分别在哪些情境下用）逆向思维
系统思维（全局思维-格局）要素，关系，功能
深度思考（空间-看地深）
层次思考（时间-看地远）站在上一个层次看问题（追求卓越，成果自然就来；追求健康和营养，好身材就来）
理性思维用事实说话，无根据不谈
数据服人
逻辑思维
知识变现知识结构（资源层）学习能力方式请教交流
行走
反省、思考
阅读
找到知识源头学习论文、期刊、访谈、维基、博客、公众号、书籍
跟随知识源头的人（行业最厉害）学习
80%精力做20%事情（做少得多）抓住重点，有效率开放找到高价值领域，一件事情最重要，核心，最难的部分（谋定而后动）不争一时之胜，引入周期和长期概念，持续迭代等到最后的胜利
专注（focus）持续专注做高价值事情，不在顺境中，用光精力（一天10几个小时）才能在逆境中有精力继续保持匀速前进。学习是长期，终生的事情，不是短期冲刺。
功利读书法问题出发决定学习内容（我能吃什么，就买什么）长期和短期的处理
马上能用，主动使用
难度适中
形成知识模块，结构关联
树状
序列
对比
联机学习用已有的知识模块交换获得更多知识晶体
制造问题树
打造知识IPOInput
a question
Problem solving
Output书籍，课程等
内容（根据需要补充）英语阅读
交流
写作阅读能力
思考能力（见自我成长)
目标管理（目标层）理财
概念库
主动链接牛人计划
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