2020年注定是不平凡的一年，开年的新型冠状病毒肺炎疫情，打破了国人按部就班的生活，大家戏称“在家躺着就是给国家做贡献”，确实，每个人都按照国家的号召居家隔离，疫情才能不传播的那么快。
假期延长，又不能出去玩，大人孩子都被“困”在家中，这时候差异就表现出来了，有的人在家待得很舒服，有的人在家待得快要疯掉，有的人趁着宝贵的独处时间丰富自己，有的人却憋不住非要跑出去给自己和他人添加不可控的风险。
尤其是孩子，他们不明白居家隔离对控制疫情的作用，只是觉得凭什么不让我出去玩，在家跟家长闹。这时候就到了考验家长和孩子的时刻了，如何培养孩子的独处能力，让孩子成为一个“坐得住”的人？
独处的好处
周国平在《独处的充实》里写到：怎么判断一个人有没有自我？就是看他能不能独处。世上没有人能够忍受绝对的孤独，但是绝对不能忍受孤独的人是一个灵魂空虚的人。
人们在与人交往的过程中获得外在的能量，通过交流获得资讯，通过交际获得友情，通过交往获得爱情，但是通过独处，可以获得向内的力量，可以与自己的灵魂对话，可以与自己的大脑交流，可以深刻地认识自我，改善自我。
能够与自己独处的人通常要有丰富的内心，他们不会因为孤独而抓狂，因为他们的内心丰盈，他们可以自己取悦自己，自己完善自己。
很多父母在培养孩子的时候，首先想到那些看得到的能力，比如学习成绩，各种体音美技能，有些有见识的父母会想到培养孩子与人交往的能力，或者对抗挫折的能力，但是几乎没有家长会培养孩子独处的能力，因为在我们的刻板印象里，外向的孩子更能适应社会，爱独处的孩子等同于内向，这是不被鼓励的特征。
其实，独处的能力与外向内向无关，它更像是一种内在修复能力，修复在外面受到的伤害，使内心更加强大，更好地应对外面的世界。
独处是一种能力，是内心强大的体现，家长应该如何培养孩子的独处能力呢？主要是丰富孩子的内心。
丰富孩子的内心
1、阅读书籍
这是老生常谈，但是却是颠扑不破的真理，书籍是人类进步的阶梯，读书是最简单最有效的丰富孩子内心的办法。孩子在一种环境下生活，日复一日，难免单调，但是书里的世界是丰富多彩的，地理类的书籍带孩子游遍世界各地，领略自然风光；历史类书籍带孩子穿越古今，与先贤对话，以史为鉴。
书籍是人类思想的结晶，多读书，会让孩子的思维更开阔，见识更深远，更容易有大格局。
2、纪录片
除了纸质书，网上可以看到各种优质的纪录片，通过高清画面让孩子身临其境，增长见闻，而且英语纪录片发音标准，声音优美，孩子在不知不觉中锻炼了英语听力。
3、多出去看世界
出去看世界，不是简单地报个旅游团，上车睡觉，下车照相，急匆匆到此一游，而是需要家长用心地安排孩子的行程，去一个地方之前，先让孩子简单了解，产生兴趣，旅行的时候进行“深度游”，让孩子多了解下当地的风土人情、历史文化。
4、培养孩子思辨能力
世界不是非黑即白，世界是普遍联系，不断发展的，事物有两面性。家长要注重培养孩子思辨能力，不人云亦云，学会独立思考。
孩子见多识广，内心丰富，有良好的学习习惯，就更容易享受独处的时光。
家长要给孩子独处的机会
我们发现孩子小的时候很会自己玩，玩一个玩具，或是看一群蚂蚁，在大人看来很无聊的事情，他们能津津有味地玩半天。自己给自己制造快乐，是一项很伟大的生存技能，是孩子比大人厉害的地方。
有些家长不明白这点，觉得孩子自己一个人玩太孤单了，就总是想给孩子“陪伴”，在孩子自己玩的开心时，参与到孩子中来，教孩子玩具怎么玩，给孩子制定游戏规则，教孩子认字，孩子的独处被生生打断，家长还觉得自己是个“完美”家长。
德国儿童心理学家做过实验，名为“What happened when kids are bored？”看孩子在无聊时，能做出什么事情，结果发现无聊能激发孩子的想象力。
几个孩子被留在一个房子里，里面只有桌子椅子和少量生活用品，他们被告知工作人员很快回来。
开始几个孩子很无聊，但是慢慢地，他们把日常用品想象成城堡和船，开始自导自演玩得很开心。
德国的幼儿教育提倡“让孩子自己玩，自己去发现和决定玩什么”。德国的幼儿园里，老师组织的集体活动只占少数，多数时间是孩子自由活动，玩具摆放在固定位置，孩子自己决定玩什么、怎么玩。
孩子一个人的时候，不会无聊太久，他们会自己找乐子，找游戏方法。所以家长要学会放手，给孩子独处的时间，让孩子自己去探寻一个人玩的乐趣。
家就是孩子的玩耍区，孩子会爬或者会走后，可以让孩子满屋子玩，家长要做的就是营造安全的玩耍空间，比如把尖锐的桌子角贴上防撞条、把危险的物品放在孩子够不到的地方，电源插座贴上保护条，不让孩子进入的区域关好门，地板保持干净等。
婴儿期的宝宝就有了自己玩的能力，比如自己躺在床上，看着摇铃咿咿呀呀、手舞足蹈，或是吃着自己的手或是脚，津津有味。家长要做的就是保护好孩子自娱自乐的能力，不要一直去逗他，让婴儿对大人的逗乐产生依赖，失去了自己玩的能力。
除了保护孩子与生俱来的独处能力外，家长也可以有意识地培养孩子。第一步，当孩子自己玩得很投入时，家长要做个安静的旁观者，不要去打扰孩子。第二步，家长可以在孩子自己玩时，偷偷地离开一会儿，让孩子体会到自己玩的感觉也没有那么差。
让孩子学会独处，什么时候都不晚，让孩子享受自己待着的时光，练就自我娱乐的能力，不仅能解放陪孩子玩到精疲力尽的家长，更能让孩子获得受益终身的幸福能力。
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