我们的心里，常常会有两个声音的存在，有些时候，还能听到两个声音打架。
感到迷茫，不知道该听从哪一个。
感到恐惧，怎么会有两个不一样的声音的存在，怀疑自己不正常了的觉察就会让自己恐惧。
感到无助，自己不能决定，期待着外在的人帮自己一下。有些时候甚至是依赖别人的决定，依赖别人逼迫自己或者推自己一把。
多种情绪积累在一起，就产生了焦虑。怀疑自己，失去自信。
然而，一切都是正常的。听到自己的内在回声，是幸福的，因为，是你自己，拥有听到回声的能力，拥有独立对话的能力，内在的小孩在长大，或许是渴望长大，或许是渴望被看到被听到，渴望给你自己一个另外的提醒。
我们如何跟自己内在的那个人对话，如何学习聆听内在的声音，就是我们如何允许自己的转变和进化。
借用一首诗，来描述自己与自己的对话。那个潜在的自己如何与外在的自己交流，是我们如何允许自己的当下，如何允许自己的潜能的发挥。
--选自《一场热风中过早变红的伪果》，联邦走马。
如果，那天你突然回来
身上沾满日落的味道
像一个大病初愈的人
再次回到我这里
我们互相归还了歉意和悔恨
仿佛那时菜真正学会了礼貌
再也不打断对方的讲话
我会听你说你走过的一切的路
而且我知道你从来没有走过
我曾不断给您提起的那条
你曾一次次逗留在雨天的车站
和行人们一起
像个沉默而耐心的行人
你谈论无数个城市的女人们
甚至，你还带回了一摞丢了封面的书
而那时博学对外们都已没有用处
这么多年来我却只有一颗老心脏
拥有同一个傍晚和同一片空气
我坐着，不等任何人
所以菜终于等回你来
我们对彼此感到满意而又感激
就坐在门口，不进屋
也不出去
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