中原焦点团队 张海萍 高级四期 山西晋中 坚持分享第1271天 2021年8月21日 周六
今天上午的读书会，主要内容是第二章：孩子适用的SFBT。许老师的讲解既包罗万象又深入浅出，干货满满。
SFBT关注正向，但对负向的点并不回避。主要目的是为了解现况，但不去了解原因，不会激化负向的部分。
更多是从负向中从不满中寻找目标。了解身处负向时，怎么帮助自己。寻找例外。
要用焦点的思维应对不同的主题。找到问题背后的目标，探讨应对问题的例外，明确当下可以尝试的一小步，重复之前有效的做法或者学习新的做法。
问题～目标～讨论建设性的方法
用焦点眼光看问题。个案不想活了，焦点的看法是个案不是想自杀，而是想要离开一种痛苦。如何离开痛苦，了解个案在意的事，寻找目标；个案虽然说不想活了，但最重要的是现在还在这，了解如何活下来的，了解例外。
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本文标题：读书会收获（一）
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