新年伊始，相信很多放假的企业已经复工了。欢度新春，和家人欢聚一堂这是理所应当的事，但是当假期结束之后，很多人却患上了“节后综合症”，这时候就需要企业团队拓展训练。回到工作岗位，再次走进办公室，有些人往往会发现自己提不起工作的兴趣，坐在办公桌前，却不想工作，总觉得很疲倦，心情也很烦躁，这就是所谓的“节后综合征”。
长假期间，很多人都处于极度放松的状态，人们娱乐玩耍、或外出旅游、走亲探友，休息的时间反而比平时上班时还少，作息时间和规律被打乱，扰乱了生物钟；加之节日期间饮食无规律，不少人还烟酒无度，暴饮暴食，造成营养搭配不均，身体各器官超负荷运转，引起功能紊乱，尽管还没有达到发病的地步，但已经让人体感到不适了，企业团队拓展训练可以让大家迅速的恢复到理想的状态。
如何让员工回到积极紧张的工作状态、快速的恢复到有序的工作状态呢？只需要组织一场有序的企业团队拓展训练活动，所以工作状态问题都可迎刃而解。
企业团队拓展训练，以培训为骨，运动为肉，体能运动和培训相结合，将员工从放假的懒散状态拉回真诚的工作轨道当中去。
企业团队拓展训练通过体验式的学习，将大部分的拓展场景安排在户外，精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让受训人员主动去体会、去解决问题，在参与体验的参与过程中，让他们的心理受到挑战，思想得到启发，在特定的环境中去思考、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位。
通过企业团队拓展训练，受训人员能够得到真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系的效果，更为融洽地与群体合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在，有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。实地的实践是最有效果的，有效的团队建设能够增进成员之间的相互了解、提高团队精神力量，提高集体荣誉感和归属感。
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