小A在自己30岁的时候，为了实现自己的梦想开始挑战国家职称考试。当他和周围的人商量时，没想到收到的却是诸多反对意见。
“你好不容易在这家不错的公司找到了工作，竟然还要辞职去考试？万一考不上又丢了工作，该怎么办？”
“从现在开始准备，起码要好几年才能考取职称吧？在此期间你怎么生活？你能拿到这么高的薪水不容易，现在放弃岂不是浪费？”
“这个年纪参加职称考试，听起来好像很了不起，但你不觉得自己年纪有点大了吗？我认为你继续现在的工作更幸福。”
“我本来很看好你，但很遗憾，你做了另一种选择。”
这里有来自他父母的声音，也有他同事的意见。
这些社会的意见便是“他人轴”，如果你活在“他人轴”里，便会不自觉地承受了来自社会的眼光与压力，当你承受不住的时候，往往会放弃自己的梦想，而活在社会的眼光里。
如果你也遇到过这种情况，也不管你最终如何选择，都希望你不要束缚在”他人轴“里，如果你不知道自己怎么从“他人轴”走出来，可以看看这本书《今天也要对自己好一点》。
《今天也要对自己好一点》这本书会帮助你从“他人轴”里走出来，作者是日本的根本裕幸，是一名心理咨询师、作家、讲师。每年举办100多场讲座和研讨会，迄今为止已为数万名客户提供了心理服务。作者在书中中剖析了让人内耗的心理原因，用28个善待自己的小方法帮你摆脱卑微于讨好，放下优先在意他人眼光的“他人轴”，真正学会爱自己。
一、不要让自己活在他人的眼光里
莎士比亚《哈姆雷特》第一幕中波洛涅斯对儿子雷欧提斯说：“尤其要紧的是，你必须对你自己忠实；正像有了白昼才有黑夜一样，对自己忠实，才不会对别人欺诈。”
在我们的身边有很多优秀的人，可是他们并不快乐，因为他们总想把自己最完美的一面呈现给他人，所以过于严苛要求自己，不想辜负他人对自己的期望，为了维护自己在他人眼中“好人”的形象，做自己不想做的事情。为了不被孤立，会违背自己的内心，配合身边的人行事等等。
活在他人的眼光里，只为让他人舒服，来展现出自己的完美，有一天你会让自己的热情燃烧殆尽，精神崩溃，又不知道该如何去拒绝。
我们要勇于告诉自己真实的感受，我们要知道自己是不完美的，我们也要让他人知道，我们也有自己的认知与意愿。
与其让自己完美不如让自己学会放手，接纳最真实的自己。
我们不需要等到自己变得完美才去接纳自己，我们需要接纳完整的自己，不管完美不完美。
同时，我们还要学会善待自己，感受到自己的价值，因为在这个世界上只有一个自己，在面对我们纷繁的生活中，我们的身心需要放松，保持一个平和的心态，所以为什么不好好地爱自己呢？
二、善待自己，感受自己的价值
在日剧《不恋爱的两个人》中，有这样一句台词：“能评价我们人生的，只有我们自己。能决定我们幸福的，也只有我们自己。”
我们很多人可以做到善待他人、原谅他人，却不能这样地对待自己。
“因为他人失误而导致整个团队失败时，我会认为，团队中的每个人都有错，我要为自己的失误负责，我也相信每位团队成员都会这么想。但当自己犯下错误时，我会认为，团队失败的原因100%要归咎于自己，这让我十分痛苦，甚至想要从这个世界消失......”
我们都是普通人，没有什么通天本领，遭遇挫折和面临失败都是正常的事情。不要对自己要求地“太过”严苛，凡事不能“太过”，“太过”往往让自己失去方向，甚至讨厌自己直到把自己弄丢为止。
如果对自己“太过”，我们会看不到自己的价值，反而需要从他人的评价中找到自己，这样会忽略我们自己的感受，更加容易“看轻”自己。
所以，我们经常听到有人说：“即使已经拼尽全力，还是感受不到幸福。”
因为你从来没有真正感受自己并善待自己，不去照顾自己的内心而是不停地与自己斗争，当你学不会爱自己的时候，你是看不到自己的价值的，也不会受到他人的欢迎。
三、学会真正爱自己才能感受到幸福
其实没有那么多人在意你，很多时候是自己给自己封在了一个边框里，走不出来而已。当自己走不出来的时候，那些消极地情绪、不配得感便如潮水般向你席卷而来，你只是在这个漩涡里不停地挣扎，而不能保护自己，因为你从来没有学会如何真正地爱自己。
我们要看到自己的付出，不管结果如何我们要肯定及赞美自己的努力付出，同时还要学会求助于他人，呈现出自己最真实的状态，你才能有一个积极良好的心态。
我们要学会感受自己的情绪，而不是永远的“应该这样”，“应该那样”。同样自己的幸福也是由我们自己来定，并不是他人随便说了算的。
幸福需要自己体会，而不是用数据分析利弊的多与少。如果你不知道如何才能感受到幸福，那么从爱自己开始，因为爱自己才是幸福的开始。
《今天也要对自己好一点》在这本书中，你会看见你自己，也会感受到原来的自己好像从没有真正地爱过自己。
爱自己很难吗？可能不难。难得是不知道怎么去爱自己，那又何谈幸福呢？
汪曾祺说：“一定要爱着点什么，恰似草木对光阴的钟情。”
那么从爱自己开始，所以今天你对自己好一点了吗？
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