《减压生活》笔记1-压力

压力是我们生活的一种常态，适当的压力有助于进步，但当身体及意识承受不住压力时，则会给人带来压迫，甚至伤害。

压力从何而来呢？

压力从力学上解释是两个物体之间的相互作用力，而从医学角度则是个体对外界的事物变化的一种紧张反应。

压力会对人的身体带来一定伤害，很多身体的病病和不适都和压力有关。

压力是如何产生的呢？它和我们大脑中的海：马体和杏仁核紧密相关。

海马体负责记忆和筛选。它将对我们产生最大压力的事件记忆下来。杏仁核则是对事件产生情绪，调动大脑的其他机构进行反应。