晨间日记2022-7-29

今天是平凡的一天，心怀感恩，慈悲有爱地过好每一天！

起床： 5：30 就寝：10：30

清晨自问（可以心中自问）

我的终极人生目标是什么？慈悲喜乐

今天最重要的一件事？快乐友善

A: 2022年度目标及关键点

· 目标1：4阶案例分析

· 目标2：健康快乐

本月重要成果/7月份

· 成果1～父母积极心理学

· 成果2～录完《让孩子爱上学习》

B: 今日高能要事记录（三只青蛙）

·青蛙1：早上～莲花 静坐 拍打 呼吸

·青蛙2：上午～上班 听课 康复

. 青蛙3：中午～休息

· 青蛙4：下午～上班 康复 笔记

· 青蛙5：晚上～腹部 录书 冥想

D: 好习惯检视（90-365）

1、听书/听课30分钟

2、读《西藏生死书》

3、录《厌学孩子的家庭治疗》

确定目标不是为了到达是为了出发！