参加泡沫复盘研习社快2周，我不断在思考复盘的意义是什么。
晨间日记，觉察日记，感恩日记，针对某些事情的反思等等，这些我从未间断过，一直在从不同的角度思考，迭代，寻找更加适合自己，高效的方式。
最近深陷觉察日记中不能自拔，一方面的确对自己，也可以说是人性的弱点越来越了解，另一方面又隐隐约约感到哪里不太对劲。
百思不得其解，今天跟泡沫姐聊天，她说，你一直在上三层打转，让自己陷在过去，都是在寻找根源，可以试着往前走，走向未来。
啊哦，被她精准戳中。
于是，我开始思考如何走向未来。
1、我想去哪里。
并不是特别清晰，已有大致的方向，某段时间非常努力地想，后来惊觉自己一直在原地，啥也不干当然想不到啦。
最小行动先做起来，做得过程中会更加明确。
越做越明确，越明确越做，似乎是个良性循环，听起来很不错。
2、继续复盘，给自己赋能。
觉察日记可以继续写，是温柔的觉知哦，觉察到了就好，不要求自己改变，慢慢来。
复盘，不是反思，不是检讨，无论过去的经历是成功还是失败，都不重要，重要的是从中萃取可以复用的经验，看到自己的价值，更加坚定、自信地走向未来。
复盘可以尝试从这些角度进行：
记录对自己有触动的人，事，物
发生了什么？做了什么？
获得了什么样的经验和思考？
这份经验和思考，还可以运用到哪些方面去？
当下的感受是什么？
这件事对自己而言的意义和价值是什么？
通过这件事，看到了自己什么样的价值？
这份价值，如果用在未来，会有什么样的作用？
比如我某天的一条复盘：
和好友聊天，她明天下午要去跟司机和保险公司见面谈，内心很焦虑，表达我可以陪她一起去，担心和在意她的想法，跟她梳理我的看法。
为自己开始尝试表达情感点赞。
我真是个特别关心和在意朋友的人。
看到过程中，我开始会换位思考，尝试更加理解对方的需求和感受。
阅读《非暴力沟通》，就开始实际应用，我真是太棒了！
通过复盘发生的事情，从中看到自己的优点、价值，不是为了检讨和批判自己，是为了更好的走向未来呀！
过去的已经过去了，未来还有机会改变，通过复盘可以让未来更好，多么美妙和划算的事！
我们一起复盘呀~
我的微信公众号：小薇的世界
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